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domingo, 24 de marzo de 2013

ganarelapartida Señor, ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.
Si me das fortuna, no me quites la razón.
Si me das éxito, no me quites la humildad.
Si me das humildad, no me quites la dignidad.
Ayúdame siempre a ver las otra cara de la medalla, no me dejes inculpar de traición a los demás por no pensar igual que yo.
Enséñame a querer a la gente como a ti mismo y a no juzgarme como a los demás.
No me dejes caer en el orgullo si triunfo, ni en la desesperación si fracaso.
Más bien recuérdeme que el fracaso es la experiencia que precede al triunfo.
Enséñame que perdonar es lo más grande del fuerte y que la venganza es la señal del débil.
Si me quitas el éxito, déjame fuerza para triunfar del fracaso.
Si yo faltara a la gente, dame valor para disculparme y si la gente faltara conmigo dame valor para perdonar.
Señor, si yo me olvido de ti, no te olvides de mí.
Mahatma Gandhi.
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Esto contribuye a hacer creyentes espirituales, del bien, optimistas y siempre con fe para lograr nuestras metas propuestas y así llegar con felicidad al final del camino, haciéndonos personas de hacer el bien sin mirar a quien..






viernes, 22 de marzo de 2013

557857_362731823814272_1667640131_n Los colegios no son eficaces para tratar con niños que dan muestras de un pensamiento independiente.
En la mayoría de los colegios, la búsqueda de aprobación es el camino al éxito. Los viejos clichés del “mimado de la maestra” o “lameculo” se han convertidos en clichés con razón. Existen y funcionan. Si logras el aplauso de los profesores, te comportas de la manera que ellos te han enseñado, estudias el programa que te han puesto por delante, saldrás triunfante.
Peor aun, también saldrás con una fuerte necesidad de aprobación, puesto que habrán logrado desalentar todos tus impulsos para actuar por ti mismo y con confianza en ti mismo.
405311_489899467689216_1885930871_n Por lo general, cuando llega a la secundaria el alumno ya ha aprendido la lección. Ante la pregunta de su consejero sobre las materias que le gustaría estudiar en la secundaria, contesta con un “no se. Dígame usted lo que necesito”.
En la secundaria le costara decidirse por los estudios que querrá hacer y se sentirá mucho mas  cómodo cuando las decisiones las toma un tercero.
En el aula, aprenderá a no dudar de lo que le enseñan. Aprenderá a escribir una tesis correctamente y a interpretar a Hamlet. Aprenderá a escribir disertaciones basadas no en su propio juicio y sus propias opiniones sino en citas y referencias que apoyaran todo lo que el diga. Y si no aprende estas cosas, será castigado con malas notas (Y con la desaprobación del profesor).
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Y al tiempo de graduarse, se dará cuenta de que le cuesta tomar por si mismo cualquier decisión ya que durante doce años le han enseñado  como pensar y lo que debe pensar.






427241_537950626225106_1096994434_n Ha sido alimentado con una dieta solida de “consúltalo con el profesor” y ahora el día de su graduación se da cuenta que es incapaz de pensar por si mismo. Así es que suspira por la aprobación de los demás y aprende que el logro de esta aprobación es equivalente al triunfo y a la felicidad.

miércoles, 20 de marzo de 2013

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Trata de enseñarles a las personas que tienen que ver con tu vida y que tratan de manipularte por medio de la culpa de que tu eres muy capaz de enfrentarte con las desilusiones que les provoque tu comportamiento.



Si mama empieza con su escena de culpa, “Tu no hiciste eso” o “Yo iré a buscar las sillas, tu quédate sentado ahí”, aprende a contestarle de distinta manera, por ejemplo: “Muy bien mama, si quieres lastimarte la espalda por unas sillas solo porque no puedes esperar unos minutos, supongo que no puedo hacer nada para evitarlo”.
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305473_401244326624913_1866619047_n El resultado tardara en llegar pero el comportamiento de aquella gente empezara a cambiar cuando vean que no te pueden forzar a sentirte culpable. Una vez que logres desconectar la culpa, la posibilidad de manipularte y de controlarte emocionalmente habrá desaparecido para siempre.

martes, 19 de marzo de 2013

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Empieza arriesgarte  a hacer ciertas cosas que te sacaran de la rutina diaria. Podría ser unas vacaciones que no hayas planeado con antelación por ejemplo y para que no lleves ningún mapa, y donde solo puedas confiar en ti mismo para solucionar cualquier problema que se te presente.




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Solicita un nuevo empleo presentándote a la entrevista que para ello se requiera o habla con alguna persona que hayas estado esquivando por miedo lo que podría pasar en esa conversación.

Toma un camino distinto para ir a tu trabajo y cena a medianoche. ¿Por que? simplemente porque es diferente y tienes ganas de hacerlo.



386871_488458551166641_1082752101_n Recuerda que lo opuesto al crecimiento es la igualdad o monotonía y la muerte. Así pues, si quieres, puedes tomar la decisión de vivir cada día de una manera diferente, siendo espontaneo y vital, o puedes temer a lo desconocido y permanecer igual, siendo el mismo de siempre, psicologicamente muerto.

domingo, 17 de marzo de 2013

223227_361055840648537_1702997239_n Puedes practicar técnicas para ignorar los actos de desaprobación y para no prestarle atención a los que tratan de manipularte con sus acusaciones.
Por ejemplo, Una persona en una conferencia hablaba ante un publico numeroso en Berlín, uno de los que escuchaban, evidentemente muy irritado por algunas de las cosas que este decía, no pudo aguantar mas y utilizando un argumento secundario, le dedico una serie de comentarios insultantes en forma de preguntas.
Estaba tratando de que el orador cayera en la trampa y se trenzara con el en una discusión neurótica. La respuesta del presentador a esta retahíla agresiva fue un simple “ De acuerdo” y luego siguió con su conferencia.
Al no prestar atención a los insultos, demostró que no iba a valorarse a si mismo por lo que el otro podría pensar. Como es de suponer el inoportuno dejo de interrumpir la conferencia. Si el conferenciante no hubiese tenido una buena opinión de si mismo, hubiera dejado que la opinión del otro fuese mas importante para el que su propia valoración de si mismo y se hubiera molestado cuando esa persona se la hubiera cuestionado.418444_349494045089941_499286478_n
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Puedes romper la cadena que conecta lo que los demás piensan, dicen y hacen, y tu propia valoración.
Habla contigo mismo cuando te enfrentes con la critica. “Este asunto suyo, yo me imaginaba que iba actuar así. Pero eso no tiene nada que ver conmigo”.
Esto eliminara el dolor que te provocas a ti mismo cuando relacionas los sentimientos de otra persona con tus propios pensamientos.

sábado, 16 de marzo de 2013

 AQUELLO QUE NO NOS MATA NOS FORTALECE.
Seamos felices ante la adversidad; cuando hay personas que les gusta, entretienen, vejar, ofender, arremeter con razón y sin ella; debemos siempre, mantener nuestra frente alta, porque: “Lo que no nos mata nos fortalece”. Y la experiencia adquirida en esos momentos turbios, demostramos a esas personas, que con la moral y luces, buenos principios, valores optimistas y con estudios lograremos superar esas inquietudes, claro no es que vamos a poner la otra mejilla; tampoco así; con entereza y templanza lo ubicamos en su sitio, pero no nos desmotivaremos, al contrario ser cada día mejor, superarnos y evitando contactarnos con ellos.
13010_345532998885038_323640240_n Un viejo estaba hablando con su nieto y le decía:
"Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón.
Uno de los dos es un lobo enojado, violento y vengador.
El otro está lleno de amor y compasión."
El nieto preguntó:
"Abuelo, dime, ¿ cuál de los dos lobos ganará la pelea en tu corazón?
El abuelo contestó:
"Aquel que yo alimente"

sábado, 2 de marzo de 2013


Obsesión, Se trata de una perturbación anímica producida por una idea fija, que con tenaz persistencia asalta la mente. La obsesión tiene múltiples facetas de expresión.
Este pensamiento, sentimiento o tendencia aparece en desacuerdo con el pensamiento consciente de la persona, pero persiste más allá de los esfuerzos por librarse de él.

Existen distintos tipos de obsesiones. Por ejemplo, .
La obsesión amorosa es también una manifestación clínica de este trastorno, en el que un individuo concentra su atención y desarrolla sentimientos obsesivos en una persona idealizada. Los individuos que padecen este trastorno tienen por lo general una baja autoestima y se proyectan en el ser objeto de su amor intentando poseerlo.


Esto es muy posible, debido a que existe una enfermedad del amor llamada limerencia, la cual se presenta con intensos sentimientos de admiración y necesidad de ser correspondido por esa otra persona.
Esta enfermedad del amor es un comportamiento obsesivo-compulsivo que puede afectar a cualquier persona, y se genera de una forma brusca e involuntaria y desaparece de la misma manera. Para que aprendas a distinguirla,10 síntomas comunes de la limerencia:

1. La idealización de las características de la otra persona (ya sean positivas o negativas).
2. Existen pensamientos incontrolables e intrusivos sobre la persona amada.
3. Se experimenta una timidez extrema, tartamudeo, nerviosismo y confusión sobre la otra persona.
4. Se genera miedo al rechazo y la desesperación o ideas de suicidio si existe un rechazo.
5. Aumenta la euforia cuando existe algún interés en la otra persona.
6. Surgen las fantasías para buscar el interés del individuo amado.
7. Se recuerda a la persona en todo lo que rodea al enfermo de amor.
8. Se reproduce en la mente cada encuentro con la otra persona.
9. Organizar el calendario para generar encuentros con el otro individuo.
10.Experimentar temblores, enrojecimiento facial, debilidad, palpitaciones cuando se acerca la persona amada.


De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, la limerencia se detona por los procesos bioquímicos del cerebro, es decir, la liberación de norepinefrina, dopamina, feniletilamina, estrógeno y testosterona produce la euforia de un nuevo amor y empieza a normalizar las hormonas de apego durante los dos primeros años de la relación.
No obstante, hay que tener cuidado cuando la enfermedad del amor se convierte en obsesión porque puede ser una relación asfixiante y acosadora que impacta en la calidad de vida de las personas. En cuanto, se detecte este comportamiento, es necesario acudir con un especialista que ayude a superar la limerencia.
 existen 2 factores que desencadenan la limerencia:
  • Amor, ya sea producto de un fuerte vínculo de amistad, o por un enamoramiento previo hacia la persona.
  • Obsesión. No existen causas claras. Este factor se ha tratado muchas veces como involuntario. Se dice que la obsesión por la persona puede ser causada por una constante experiencia positiva al estar con la persona amada o por un distanciamiento permanente de ésta. Esto es también muchas veces causado por una tendencia personal del individuo a obsesionarse por sus anhelos más profundos.





La mente es tan poderosa, que puede enfermarte… o enamorarte. Y todo está en los pensamientos. Es bonito ilusionarse por alguien y pensar que es nuestra persona ideal. Pero pasar de la simple emoción a la obsesión ya no es sano.

Por que lo adornaste con las características de tu persona ideal, y la esperanza de que sí las reúna, hace que se convierta en tu obsesión.

El primer paso crítico es aprender a reconocer los pensamientos obsesiones y los impulsos compulsivos. No tienes que hacerlo simplemente de una forma superficial; más bien, debes trabajar para alcanzar una profunda comprensión de que el sentimiento que es tan molesto en el momento es un sentimiento obsesivo o una respuesta compulsiva.

porque estar obsesiónado (a) no es amar...es querer algo que no puedes tener y por orgullo quieres a como de lugar...ni la obsesión nace del amor y mucho menos el amor de la obsesion..


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