Cuando a los adultos les toca el duro rol de explicarle a un niño que un ser cercano ha fallecido, retumba por todas partes la pregunta ¿Como lo abordo?

La psicologa infantil Lissette Paredes explica que eso es un claro sintoma de que, como individuos y como sociedad no sabemos como manejar ni educar las emociones, y a veces, en vez de aprovechar la oportunidad para enseñar, seguimos eludiendo el asunto, porque nos sentimos sin herramientas para enfrentarlo, falseando la realidad, distrayendo al niño o buscando rapidamente un sustituto (en el caso de la muerte de una mascota, por ejemplo).

"Si ese ser amado esta hospitalizado y se infiere que no se recuperara, hay que ir preparando al niño para el desenlace y permitirle (si el lo desea) la posibilidad de despedirse".- Lissette Paredes, Psicologa Infantil

A continuacion algunos tips que deben tener presentes los padres:

• "No llores delante de ellos para que no sufran mas", parece una frase protectora. "¡Y lo es!", reconoce la psicologa, pero no para resguardar a los niños, sino a los adultos que no quieran educar la emocionalidad humana. hablan poco de lo que sienten, reprimen su dolor y le enseñan al niño que no es valido sentir esa congoja que no saben manejar aun, lo que los lleva a aislarse y mutarla en rabia y culpa.

• Permiteles a los niños expresar sus dudas y angustias y darle respuestas oportunas y honestas, pero que se correspondan con su madurez, y que mejor forma que compartiendo la pena, de forma sana y equilibrada, ayuda al niño a entender su propia naturaleza, le dice que es valido que le duela y sentirse afligido por no tener mas a ese ser querido, al tiempo que se le asegura que eso, progresivamente, pasara y le abrira espacios al recuerdo bonito y gratificante.

"Decir que la persona que fallecio esta como durmiendo, o aseverar que sufrio mucho con una enfermedad antes de morir puede generar nuevos miedos."-Asociacion de Mutua Ayuda ante el Duelo, España.

• No es recomendable alejarlos de los rituales involucrados con la muerte, participar en los actos funerarios le permite asimilar la idea de la muerte de forma progresiva, pero el niño siempre debe estar al lado de un adulto que lo oriente y a quien pueda confiarle todas sus dudas. Esto permitira que el pequeño se enfrente sanamente a lo que siente y acepte la perdida de una forma mas organica y menos traumatica.

• La Asociacion de Mutua Ayuda ante el Duelo (AMAD) de España recomienda que, "La persona que de la noticia debe prepararse para soportar, si sucede, un estallido de rabia o de llanto, ya que puede ocurrir que el niño reaccione gritando,llorando, dando patadas o rompiendo objetos, tambien profiriendo insultos o palabras malsonantes. Lo mejor es adoptar una actitud de firmeza y serenidad, atentos para evitar que se pueda hacer daño, sin ningun reproche por su posible reaccion violenta y que note en todo momento la compañia, el abrazo y consuelo de quien le ha dado la noticia".

• No se debe esperar el fallecimiento de un ser querido para abordar el asunto de la muerte con los mas pequeños. Mas tarde o mas temprano se topara con esto, asi que es mejor familiarizarlos con ella, ya sea a partir de lo sucedido en una pelicula, en una obra de teatral a contando historias.

• Permitele que le haga todas las preguntas que lo mortifcan, que llore, que manifieste su miedo acerca de esa idea nueva que es la muerte, esto permitira que se mantenga abierta la puerta de la comunicacion y se de respuestas oportunas a sus inquietudes. Eso es mucho mas confiable a que el complete sus lagunas con la imaginacion.

• Hablar con claridad es un factor importante, porque hay metaforas que pueden resultar ser contraproducentes, como decir: "que la persona que fallecio esta como durmiendo, o aseverar que sufrio mucho con una enfermedad antes de morir puede generar nuevos miedos". Irse a dormir cada noche puede convertirse en algo amenazador, una simple gripe puede transformarse en una tragedia o mirar al personal medico con desconfianza.

No podemos olvidar es que nuestra actitud ante el dolor tiene la capacidad de sembrar buenas bases para esos adultos sanos del mañana. Aceptar y vivir el dolor permite forjar valores, afectos, espiritualidad, entre otros. Mientras que hundirse en el sufrimiento nos llenara de miedos y amargura.-Lissette Paredes, Psicologa Infantil

¿Qué sentido tiene este día para mí? ¿Suelo verlo como un día más? ¿Se trata de un día especial?

A veces nos planteamos estas preguntas o la escuchamos de alguna persona que tendria esta inquietud, antes de tratar de buscar las respuesta tenemos que hacernos una pregunta primordial ¿Cual es el origen de la celebracion de los cumpleaños?

Varias costumbres que la gente observa hoy en día al celebrar sus cumpleaños se remontan a mucho tiempo atrás en la historia. Nacen dentro del dominio de la magia y la religión. En la antigüedad, las costumbres de felicitar, dar regalos y hacer una fiesta con las velas encendidas que la completan tenían el propósito de proteger de los demonios al que celebraba su cumpleaños, y de garantizar su seguridad durante el año entrante.

"Nuestro día de cumpleaños marca un cierre y un comienzo, si tomamos registro de las expectativas con las que medimos el año que despedimos, y logramos flexibilizarlas para incluir lo que sí tenemos y ya logramos, entramos en contacto no sólo con nuestras limitaciones, sino también con nuestras riquezas” -Adriana Retamoso

El cumpleaños no es mas que la celebracion de vivir, de cumplir un año mas.  Hoy en día, una fiesta de cumpleaños es un medio útil para comprobar la solidez de los vínculos afectivos, que, dada la fragilización del vínculo social, son cada vez más necesarios. Pero este no es la verdadera esencia, es también la oportunidad para renovar nuestros compromisos personales. Es darnos cuenta de que tenemos la libertad para decidir cada acción, cada actitud, cada movimiento que daremos para ser absolutamente responsables de nuestra historia.

Y desear que cada año sea mejor y nos llene de bendiciones,  festeja tu dia y da las gracias por un año mas de vida y de poder vivir mas aventuras, experimentar, amar, soñar y poder realizar tus metas

Si eres dueño de tus propias emociones, si las controlas, no tendrás que escoger reacciones de derrota.
Cuando aprendas que puedes sentir lo que prefieres o elijas sentir, empezaras a encaminarte por la senda de la "Inteligencia" .
Una senda que no tiene caminos laterales que lleven al C.N. (colapso nervioso) o la D.N. Esta senda es nueva porque tu consideraras a una emoción dada como una opción y no como una condición de la vida. Este es el meollo y el alma misma de la libertad personal.
Con la lógica se puede atacar el mito del no estar a cargo o en control de las propias emociones, por medio de un simple silogismo ( Una formulación lógica en la que se tiene una premisa mayor, una premisa menor y una conclusión que se basa en un acuerdo entre las dos premisas).Puedes empezar el proceso de estar a cargo de ti mismo, tanto mental como emocionalmente.

Solo tu puedes controlar lo que entra en tu cabeza como un pensamiento. Si tu no crees en esto, contesta simplemente esta pregunta: Si no eres tu el que controla tus pensamientos, ¿Quien los controla? ¿Es acaso tu cónyuge, o tu jefe o tu madre?.Y si son ellos los que controlan lo que tu piensas, entonces mándalos a ellos a que se hagan un tratamiento psicoterapeutico, y tu mejoraras inmediatamente. Pero tu sabes que no es así. Tu y solo tu puedes controlar tu aparato pensante.Tus pensamientos son tuyos, exclusivamente tuyos para hacer con ellos lo que quieras, conservarlos, cambiarlos, compartirlos o contemplarlos. Ninguna otra persona puede meterse dentro de tu cabeza y tener tus pensamientos como tu los experimentas.

Eres tu quien controla realmente tus pensamientos, emociones,sentimientos, y tu cerebro es tuyo propio, y puedes usarlo como quieras y determines " Cada quien es dueño de sus propios actos"

Debes confiar en tu capacidad de sentir emocionalmente lo que elijas sentir en cualquier momento dado de tu vida. Este es un concepto radical. Probablemente tu has crecido creyendo que no puedes controlar tus emociones; que la ira, el miedo y el odio, al igual que el amor, el éxtasis y la alegría  son cosas que te pasan.

Un individuo no controla estas cosas: las acepta.Cuando sucede algún acontecimiento penoso, uno naturalmente siente pena, y espera que muy pronto sucederá algo bueno y alegre para poderse sentir bien.