¿Cuál es la función del sueño?  Aunque existen muchas teorías sobre cual es la función del sueño, ninguna está completamente demostrada. Se ha propuesto que el sueño podría servir para clasificar y organizar las memorias de los acontecimientos que han tenido lugar durante el día. También se ha pensado que podría servir para ahorrar energía durante la noche: puesto que de noche no se puede realizar actividad por la falta de luz (antes de que se inventara la luz artificial), lo mejor es permanecer inmóvil para gastar la menor cantidad de energía posible, y el sueño aseguraría que el sujeto permaneciera en ese estado inmóvil. Sin embargo, muchas especies animales no duermen durante la noche sino durante el día.

Una característica de las ensoñaciones es que tienen un componente emocional muy acentuado, durante los sueños sentimos miedo, ansiedad, felicidad, etc. Según cierta teoría esto serviría para que el cerebro procesara los conflictos emocionales. Por ejemplo, si durante el día nos encontramos en situaciones que nos producen ansiedad, tendremos sueños que también producirán ansiedad. Eso permitirá al cerebro adaptarse a esa emoción y enfrentarse mejor a ella cuando se produzca durante la vigilia.

Mediante los primeros registros del electroencefalograma o esta actividad eléctrica cerebral, se ha podido distinguir que el sueño no es homogéneo, sino que existen varias fases. Un tipo de sueño es el llamado sueño lento o sueño No-REM. El sueño No-REM se caracteriza porque en el EEG aparecen oscilaciones grandes y relativamente lentas (de una a cuatro ondas por segundo) en el campo eléctrico cerebral, y de ahí viene el nombre de “sueño lento” que recibe esta fase.

Pero ¿Como se descubrió?

En 1929 el psiquiatra austriaco Hans Berger, descubrió que el cerebro produce campos eléctricos que se pueden registrar. Este registro lo denominó electroencefalograma o EEG. Berger observó que ese campo eléctrico oscilaba, produciendo ondas. Estas ondas las clasificó según su frecuencia en varios tipos, que denominó con las letras griegas beta, alfa, theta y delta. En general, observó que cuanto más activa estaba la corteza, las ondas eran más pequeñas y más rápidas. Cuando un sujeto está despierto, pero en reposo, sin pensar en nada en particular y con los ojos cerrados, aparecen las ondas llamadas alfa, con una frecuencia de 8 a 12 ondas por segundo. Si realiza un esfuerzo mental, por ejemplo una operación aritmética, las ondas alfa son reemplazadas por ondas beta, que son más pequeñas y rápidas. En el sueño lento aparecen ondas theta y delta, que son las más grandes y lentas.

¿Por que no recordamos los sueños?. Un sujeto que se despierta durante el sueño lento (No-rem) profundo, no recuerda estar soñando nada, y durante los primeros segundos se encuentra confuso e incapaz de coordinar sus ideas, como sucede cuando la corteza no funciona adecuadamente

¿Por que nunca recordamos el momento en que nos dormimos?
El motivo es que en el momento de dormirse se produce amnesia, o perdida de la memoria, de los últimos minutos antes de ese momento. Probablemente sucede que las últimas memorias que todavía no se habían fijado se borran, algo parecido a lo que ocurre cuando en un ordenador se va la corriente, y lo que no se había guardado en el disco se pierde.

¿Por que se llama sueño Rem?

Durante este sueño los globos oculares se mueven rápidamente de un lado a otro debajo de los párpados, y esto es lo que da nombre a esta fase (REM son las siglas en inglés de “movimientos rápidos de los ojos”). Además, esta fase es cuando se producen los sueños o ensoñaciones, y si se despierta el sujeto durante el sueño REM habitualmente puede referir lo que estaba soñando.

¿Por que soñamos cosas fantasiosas? durante la fase REM se producen descargas de actividad en la corteza visual, que probablemente se corresponden con las imágenes que vemos durante el sueño. Debido a la falta de aminas, no funciona el razonamiento lógico en la corteza, y por eso los sueños son absurdos, y sin embargo durante el sueño no nos extraña su falta de lógica.

Algunos trastornos del sueños

El sonambulismo o “caminar dormido” es un trastorno bastante frecuente. Podríamos pensar que los sonámbulos están poniendo en práctica lo que están soñando. En realidad, no es así. El sonambulismo no aparece en la fase REM, que es cuando se producen los sueños, sino durante el sueño lento (No-Rem). El sonámbulo no suele tener un comportamiento complicado, sino que camina por la habitación, y habitualmente vuelve a acostarse al cabo de un rato. Si se le despierta, suele mostrarse confuso y desorientado durante unos minutos, lo que se explica por la inactivación de la corteza que existe durante el sueño lento

la somniloquia, o hablar dormido. La somniloquia también se produce durante el sueño lento, por lo que el habla suele ser incoherente e incomprensible. Los que escuchan a alguien hablar dormido con la esperanza de descubrir algún secreto suelen verse defraudados.

No se conoce la causa del sonambulismo o de la somniloquia.

¿Hay casos en los que la persona "pone en practica" lo que esta soñando? 

Si, hay situaciones cuando desaparece la parálisis que normalmente se produce durante la fase REM, y entonces el sujeto “pone en práctica” lo que está soñando. Esto sin embargo es distinto del sonambulismo propiamente dicho, y es mucho más raro. En estos casos el comportamiento suele ser más complejo, y puede ser potencialmente peligroso (puede soñar que está luchando con un león y atacar a la persona que tenga más cerca).

¿Es posible aprender durante el sueño?

Por desgracia, parece que esto no es posible. Prácticamente todos los estudios que se han realizado muestran que la información que se intenta suministrar durante el sueño luego no se recuerda. Lo que sí parecen indicar algunos estudios es que se aprende mejor después del sueño. Es decir, si se aprende algo y después se duerme un tiempo, tras el sueño se recuerda mejor lo aprendido que si no se ha dormido. Esto estaría de acuerdo con la teoría de que el sueño sirve para organizar las memorias, y según esto parece que no es buena idea quedarse estudiando la noche antes del examen.

Espero que la información despeje esas pequeñas dudas que a veces nos preguntamos. Y tomen en cuenta estas curiosidades para compartirlas con los demás en la vida cotidiana. Ahora, esto fue una recopilación de "Sabias que. . . " pero les dare un pequeño dato, o chiste que tengo personalmente con mi familia. Cuando les dije a todos estos tips informativos, ahora me dicen algo como: " Hoy no soñé, me levante en la línea" esto es porque cuando estamos en el sueño Rem (que en el  electroencefalograma la grafica es mas o menos así: )

Y en donde se producen los sueños o ensoñaciones; si nos despertamos durante esta fase del sueño REM, es decir en la curva como se observa en el grafico, podemos acordarnos sobre lo que estábamos soñando. En cambio, si nos despertamos después de esta fase, es decir en la línea (según la grafica del electroencefalograma, seria así: )

                                

No recordaríamos y tendríamos la sensación de no haber soñando.

Así que, ya saben, cuando no sueñen, no es que no lo hayan hecho, sino que se despertaron en la línea jajajajajajaja.

Recuerden dormir bien, descansar correctamente, respirar, despejar la mente y de seguro les esperara una noche de descanso y sueños bonitos.

Sean felices

 La teoría de interpretación de los sueños de Freud representa las primeras teorías de este con relación a la naturaleza de la psicología de sueños inconscientes, A continuacion se muestran algunos significados:

Soñar con el mar o bañarse en él:

• Soñar con un mar calmado anuncia suerte y éxito.

• Ver un mar agitado con oleaje y aguas turbias significa contrariedades, peleas familiares o enfermedad.

• Si sueña que cae al mar es fracaso y mala suerte.

• Si sueña que se ahoga debe cuidarse por que vienen peligros y desgracias.

• Si se ve nadando sin dificultad esta rodeado de buenas expectativas y se acerca el éxito profesional.

• Soñar que nada en aguas agitadas se presentarán obstáculos y momentos duros en los negocios.

• Desplazarse por el mar anuncia un período de felicidad, euforia y plenitud. Y ver aguas profundas todo mejorara en la medida que pueda profundizar y con el paso del tiempo.

• Soñar que oye el oleaje del mar, significa que está predestinada a no alcanzar la felicidad en el amor, lo único que tendrá es una relación basada en la camaradería.

• Soñar con el mar pronostica, que se anticipará a los acontecimientos y luego no se cumplirán, aunque disfrutarás con cosas materiales, añorarás por dentro otro tipo de placer.

• Si una chica sueña que se desliza muy rápido sobre las olas con su novio, significa que le va a ir discretamente bien con él y el momento más feliz lo vivirá con su boda o a partir de ella.

• Si una mujer sueña que la espuma del oleaje del mar, significa que se verá apartada de la rectitud y la corrección, por culpa de unas tentaciones totalmente amorales.

• Si una mujer sueña que va vestida de novia y el velo está hecho de espuma de las olas, significa que ella se sumergirá en placeres mundanos y se olvidará de los refinamientos y de la modestia. Le hará daño a alguien muy querido, en su afán de perseguir su ambición.

• Soñar que se pierde en el mar, significa que está yendo a la deriva en la vida, sin ninguna dirección y ningún objetivo. Se siente sobrepasado por sus emociones.

Soñar con volar:

Soñar que estás volando es el símbolo de la libertad, este sueño ofrece buenos presagios. Son comunes a muchas personas, por lo general, simbolizan nuestra inspiración y el deseo de trascender de los común. Instintivamente usted conoce los objetivos en su vida y sabe cómo realizarlos. Sea el amor, un sitio en la vida, la fama o la fortuna, volará por encima de los obstáculos terrestres y encontrará la felicidad.

• Sueños de vuelo repetitivos indican una gran fortuna.

Todas las tradiciones explican este tipo de sueños de la misma forma. Si vuela con la forma humana, encontrará la felicidad y el éxito de forma natural. Si es un pájaro en su sueño, tendrá mucha suerte en la vida.  Según algunas interpretaciones, este sueño también representa la vida sexual, la erección o el orgasmo. Especialmente Freud y sus discípulos señalaban en esta dirección.

• Si está casado y sueña que está volando muy alto, tan alto que ya nadie puede verle, significa que tiene ganas de desaparecer de su realidad cotidiana. Quizás necesite cambiar de vida.

• Soñar que está sobrevolando un paraje inhóspito y rocoso, significa que está pasando unos malos momentos o cuando menos muy duros en su vida real.

• Soñar que está volando muy bajo y que tiene que ir sorteando cosas para no chocar con ello, significa enfermedad o problemillas, pero de los que conseguirá salir sin demasiada dificultad.

• Si sueña que está sobrevolando un bosque verde, frondoso y maravilloso, le anuncia que pronto conseguirá lo que quiere o alcanzar la meta que se ha marcado.

• Si sueña que está volando libre como un pájaro hacia el sol, es de muy buen augurio, significa que está satisfecho con su vida, con todo lo que tiene, pero que aspira a seguir ascendiendo en la vida en todos los aspectos.

• Si sueña que está volando y que de repente, le faltan las fuerzas y se cae al suelo, es negativo, ya que le anuncia problemas y fracaso en sus proyectos. Si al caer al suelo se despierta, de verdad, significaría que será capaz de hacerles frente y superarlos, pero con mucho esfuerzo y a largo plazo.

• Si una mujer sueña, que está volando a sitios muy lejanos, significa que recibirá proposiciones deshonestas en el amor; o proposiciones de trabajo, pero que no va a tratarse de ningún trabajo serio o que merezca la pena.

• Soñar que está volando con unas alas de color negro, significa que deberá afrontar amargas desilusiones.

• Soñar que está volando con alas de color blanco, es de muy buen augurio, significa que alcanzará sus metas, tendrá suerte en los juegos de azar, en el trabajo y en el amor.

• Si es usted, muy fantasioso y sueña que está volando hacia otras galaxias, es muy negativo, ya que le indica que ha tirado la toalla, que como no es capaz de afrontar sus problemas, prefiere huir.

• Soñar que vuela, que se eleva, pero que usted. no quiere e intenta impedirlo de cualquiera de los modos posibles, significa que no le gusta fantasear ni darse un poco de libertad. Le gusta siempre tener los pies en el suelo y no perder el contacto con la realidad ni por un momento. Quizá demuestre demasiada rigidez en su vida. A veces, es sano tener un poco de libertad y relajarse.

Soñar con el amor o que estamos enamorados:

• Soñar con el amor en general, hacia algún objeto, significa que es feliz con su vida y con todo lo que le rodea.

• Soñar con el amor y que está enamorado puede reflejar un estado de amor en su relación actual. También representa su felicidad y su satisfacción con la vida.

• Soñar con el amor, puede significar que le falta el cariño en la vida real.

• Soñar con una pareja de enamorados, significa que pronto tendrá mucho éxito.

• Soñar que los demás sienten amor y eso le hace feliz, es premonición que la suerte, que tendrá en sus asuntos le hará sentir satisfacción y libertad ante la ansiedad que le produce su vida.

• Soñar que ve como una pareja se ama, trae siempre suerte para el que sueña.

• Soñar que deja de querer a alguien o que su amor no es recíproco, significa que se sentirá abatido con algunos asuntos que le ponen nerviosa y decidirá que es mejor cambiar de forma de vida y de relaciones.

• Soñar que su marido o su mujer está enamorada, significa mucha felicidad en la pareja y tener hijos juntos, les llevará al clímax de amor familiar.

• Soñar con el amor de los padres, significa honradez y rectitud en su carácter, con un futuro magnifico de conseguir una alta posición social y dinero.

• Soñar con el amor que usted, siente por los animales, significa satisfacción con todo lo que posee y todo lo que ha conseguido en esta vida. Siente que no tiene que preocuparse por nada y con el tiempo su fortuna irá creciendo.

• Soñar que su amigo está enamorado de usted, significa, que seguramente se le cumplirá un deseo. Puede que haya desarrollado sentimientos especiales hacia su mejor amigo y se pregunté que siente él por usted. Esta incógnita le preocupa y hace que una vez dormido, le de vueltas a los sentimientos de su amigo hacia usted, con lo que su subconsciente, responde a lo que usted, se pregunta.

• Soñar que aparece un amante en su sueño, significa que conoce usted, perfectamente su valía. Se siente usted. plenamente realizada y completa.

• Soñar con un antiguo amor, significa que todavía tiene una asignatura pendiente con él. Su actual relación se debe estar resintiendo de esto.

• Soñar que estás haciendo el amor en público o en diferentes lugares, significa que está insatisfecha sexualmente. También puede significar, que debe expresar más a menudo y más libremente sus sentimientos. Representa la forma que tiene usted, de percibir el sexo, mediante las normas sociales establecidas.

Conociendo nuestros sueños, podemos ver nuestros deseos reprimidos, en lo mas profundo de nosotros, descifrandolos podemos pecatarnos que no es mas que nuestras preocupaciones, rabias, nerviosismos, los problemas que dia a dia se nos presentan y solo aparecen por medio de este. El sub-consciente nos muestra de una manera distorsionada lo que nos atormenta. Solo debemos meditar y reflexionar y preguntarse a uno mismo, ver dentro de uno y de esta manera te liberaras y evitaras las pesadillas o malos sueños que de alguna forma son tan solo cosas que nos alteran en la realidad.

Asi que soñar no cuesta nada, pero cuando lo haga por favor piense en cosas agradables, paisajes, playas, pajaritos, montañas, ocasos, estrellas, relajese, que sus pensamientos sean placenteros para que pueda tener sueños felices.

 Sabias Que

Sigmund Freud fue sin duda uno de las personas más influyentes dentro del desarrollo del pensamiento durante el siglo XX. Su teoría es que nuestras mentes guardan recuerdos y emociones en nuestro subconsciente transformó la forma en la que los humanos estudiaban la mente humana.

Freud decía que a lo largo de la historia, hubo tres grandes humillaciones. 

1. El descubrimiento de Galileo que no somos el centro del Universo;
2.  El descubrimiento de Darwin que no somos la corona de la creación; 
3. y su propio descubrimiento que no controlamos nuestra propia mente.

las emociones enterradas en la superficie subconsciente suben a la superficie consciente durante los sueños, y que recordar fragmentos de los sueños pueden ayudar a destapar las emociones y los recuerdos enterrados.

Uno de los descubrimientos más importantes de Freud es que:

A lo largo de su obra más conocida, La Interpretación de los Sueños, Freud utiliza sus propios sueños como ejemplos para demostrar su teoría sobre la psicología de los sueños. Freud distingue entre el contenido del sueño "manifiesto" o el sueño experimentado al nivel de la superficie, y los "pensamientos de sueño latentes", no conscientes que se expresan a través del lenguaje especial de los sueños.


Freud mantiene que todos los sueños representan la realización de un deseo por parte del soñador, incluso los sueños tipo pesadilla. Hay sueños negativos de deseos, donde lo que aparece es el incumplimiento de un deseo. Para esto se dan varias explicaciones, entre las cuales está la satisfacción de una tendencia masoquista. No obstante sigue en pie la conclusión general de Freud: los sueños son realizaciones disfrazadas de deseos reprimidos. Según su teoría, la "censura" de los sueños producen una distorsión de su contenido. Así que lo que puede parecer ser un conjunto de imágenes soñados sin sentido puede, a través del análisis y del método "descifrador",  demostrando ser un conjunto de ideas coherentes. Freud propone que al valor del análisis de los sueños se radica en la revelación de la actividad subconsciente de la mente.

La teoría de interpretación de los sueños de Freud representa las primeras teorías de este con relación a la naturaleza de la psicología de sueños inconscientes, la importancia de las experiencias de la infancia, el lenguaje "hieroglífico" de los sueños y el método que el llama "psicoanálisis"


Freud considera que todo sueño es interpretable, es decir, puede encontrarse su sentido. La labor de interpretar no recae, sobre todo el sueño en su conjunto sino sobre sus partes componentes basándose en una especie de libro de los sueños, donde cada cosa soñada significa otra cosa en forma rígida, sin considerar la peculiaridad de cada sujeto.

Primero se descompone el relato en partes, y recién al final surge la interpretación final o global, en la cual se nos revela el sueño como una realización de deseos.

Es un acabado fenómeno psíquico de realización de deseos, y por tanto debe ser incluido en el conjunto de los actos comprensibles (no incomprensibles) de nuestra vida despierta, constituyendo el resultado de una actividad intelectual altamente complicada.

El sueño no es meramente actividad somática:

El deseo aparece disfrazado en el aspecto manifiesto del sueño, en lo efectivamente soñado, proceso denominado 'deformación onírica'. Freud se pregunta porqué tiene que haber una deformación, ya que podría haber ocurrido que el sueño expresara el deseo en forma directa, sin deformación. Esta deformación es intencional y se debe a la censura que el sujeto ejerce contra la libre expresión de deseos, por encontrarlos censurables por algún motivo.

 Asi que a soñar, no cuesta nada. Seamos felices con sueños que nos realicen la vida misma, para bien del presente y del futuro.