Una de las peores sensaciones es darte cuenta que perdiste a una persona, animal, u objeto y sabes que ya no lo veras mas, nos lamentamos, enojamos, entristecemos, culpamos a alguien, pasamos por un proceso de duelo.

A continuación interpretemos la lectura:

Un año antes de su muerte, Franz Kafka vivió una experiencia muy insólita. Paseando por el parque Steglitz, en Berlín, encontró a una niña llorando desconsolada: había perdido su muñeca. 

Kafka se ofreció a ayudar a buscar a la muñeca y se dispuso a reunirse con ella al día siguiente en el mismo lugar. Incapaz de encontrar a la muñeca compuso una carta “escrita” por la muñeca y se la leyó cuando se reencontraron:- “Por favor no me llores, he salido de viaje para ver el mundo. Te voy a escribir sobre mis aventuras ...“- Este fue el comienzo de muchas cartas. 

Cuando él y la niña se reunían, él le leía estas cartas cuidadosamente compuestas de aventuras imaginarias sobre la querida muñeca . La niña fue consolada. Cuando las reuniones llegaron a su fin, Kafka le regaló una muñeca. Ella obviamente se veía diferente de la muñeca original . Una carta adjunta explicó:-" mis viajes me han cambiado … " - 

Muchos años más tarde, la chica ahora crecida, encontró una carta metida en una grieta desapercibida dentro de la muñeca. En resumen, decía: - "Cada cosa que amas, es muy probable que la pierdas, pero al final, el amor volverá de una forma diferente"- . 

Kafka y la Muñeca... la omnipresencia de la pérdida.  Version de May Benatar.

La Perdida, a nadie le gusta, especialmente si es para siempre, pero debemos tener presente que nada dura toda la vida y como el relato anterior así lo indica "al final, el amor volverá de una forma diferente" agradezcamos que conocimos u obtuvimos lo que ya no se encuentra en este plano, recordemos con felicidad ese tiempo compartido, que de eso va la vida. Aprender de las circunstancias y las personas que nos rodean. De alguna manera siempre vivirán en nuestros corazones. Dejemos ir los sentimientos de culpa, lamentos, y egoísmo. Aceptemos que todo pasa por una razón. 

Dedicado a
el mejor amigo de las personas
compañero de aventuras Rikiti
y a todas aquellas personas que han perdido algo en esta vida
Somos ganadores por haber compartido la existencia
de buenos recuerdos junto a ellos

Cuando a los adultos les toca el duro rol de explicarle a un niño que un ser cercano ha fallecido, retumba por todas partes la pregunta ¿Como lo abordo?

La psicologa infantil Lissette Paredes explica que eso es un claro sintoma de que, como individuos y como sociedad no sabemos como manejar ni educar las emociones, y a veces, en vez de aprovechar la oportunidad para enseñar, seguimos eludiendo el asunto, porque nos sentimos sin herramientas para enfrentarlo, falseando la realidad, distrayendo al niño o buscando rapidamente un sustituto (en el caso de la muerte de una mascota, por ejemplo).

"Si ese ser amado esta hospitalizado y se infiere que no se recuperara, hay que ir preparando al niño para el desenlace y permitirle (si el lo desea) la posibilidad de despedirse".- Lissette Paredes, Psicologa Infantil

A continuacion algunos tips que deben tener presentes los padres:

• "No llores delante de ellos para que no sufran mas", parece una frase protectora. "¡Y lo es!", reconoce la psicologa, pero no para resguardar a los niños, sino a los adultos que no quieran educar la emocionalidad humana. hablan poco de lo que sienten, reprimen su dolor y le enseñan al niño que no es valido sentir esa congoja que no saben manejar aun, lo que los lleva a aislarse y mutarla en rabia y culpa.

• Permiteles a los niños expresar sus dudas y angustias y darle respuestas oportunas y honestas, pero que se correspondan con su madurez, y que mejor forma que compartiendo la pena, de forma sana y equilibrada, ayuda al niño a entender su propia naturaleza, le dice que es valido que le duela y sentirse afligido por no tener mas a ese ser querido, al tiempo que se le asegura que eso, progresivamente, pasara y le abrira espacios al recuerdo bonito y gratificante.

"Decir que la persona que fallecio esta como durmiendo, o aseverar que sufrio mucho con una enfermedad antes de morir puede generar nuevos miedos."-Asociacion de Mutua Ayuda ante el Duelo, España.

• No es recomendable alejarlos de los rituales involucrados con la muerte, participar en los actos funerarios le permite asimilar la idea de la muerte de forma progresiva, pero el niño siempre debe estar al lado de un adulto que lo oriente y a quien pueda confiarle todas sus dudas. Esto permitira que el pequeño se enfrente sanamente a lo que siente y acepte la perdida de una forma mas organica y menos traumatica.

• La Asociacion de Mutua Ayuda ante el Duelo (AMAD) de España recomienda que, "La persona que de la noticia debe prepararse para soportar, si sucede, un estallido de rabia o de llanto, ya que puede ocurrir que el niño reaccione gritando,llorando, dando patadas o rompiendo objetos, tambien profiriendo insultos o palabras malsonantes. Lo mejor es adoptar una actitud de firmeza y serenidad, atentos para evitar que se pueda hacer daño, sin ningun reproche por su posible reaccion violenta y que note en todo momento la compañia, el abrazo y consuelo de quien le ha dado la noticia".

• No se debe esperar el fallecimiento de un ser querido para abordar el asunto de la muerte con los mas pequeños. Mas tarde o mas temprano se topara con esto, asi que es mejor familiarizarlos con ella, ya sea a partir de lo sucedido en una pelicula, en una obra de teatral a contando historias.

• Permitele que le haga todas las preguntas que lo mortifcan, que llore, que manifieste su miedo acerca de esa idea nueva que es la muerte, esto permitira que se mantenga abierta la puerta de la comunicacion y se de respuestas oportunas a sus inquietudes. Eso es mucho mas confiable a que el complete sus lagunas con la imaginacion.

• Hablar con claridad es un factor importante, porque hay metaforas que pueden resultar ser contraproducentes, como decir: "que la persona que fallecio esta como durmiendo, o aseverar que sufrio mucho con una enfermedad antes de morir puede generar nuevos miedos". Irse a dormir cada noche puede convertirse en algo amenazador, una simple gripe puede transformarse en una tragedia o mirar al personal medico con desconfianza.

No podemos olvidar es que nuestra actitud ante el dolor tiene la capacidad de sembrar buenas bases para esos adultos sanos del mañana. Aceptar y vivir el dolor permite forjar valores, afectos, espiritualidad, entre otros. Mientras que hundirse en el sufrimiento nos llenara de miedos y amargura.-Lissette Paredes, Psicologa Infantil

Cuando se nos va un ser querido, debemos resignarnos a los designios del destino implorando que el alma llegue llena de alegria paz y sin karma, con luz al estado superior a que llegara. Y los que nos quedamos recordarlos con alegria, no permitiendo que nos invada la tristeza para que ellos puedan llegar a su destino pautado; Recuerde la vida continua y la ausencia del ser querido es como un cambio de ropa; la vida para ellos tambien comienza pero en un plano celestial mas avanzado.

El duelo, es el proceso de adaptacion emocional que sigue a cualquier perdida. Sigmund Freud definio el duelo como: "La reaccion frente a la perdida de una persona amada o de una abstraccion equivalente", es decir que el duelo es una reaccion de la psique ante la perdida de una persona, animal, objeto o eventos significativos, principalmente emocional y comportamentalmente en forma de sufrimiento y afliccion.

A continuacion La doctora Elisabeth Kublerross describe las etapas del duelo:

Etapa 1: LA NEGACION

La persona niega lo sucedido y cuestiona su percepcion de los acontecimientos, esta algunas veces se presenta con la necesidad de aislarse, sentimientos de culpa y alienacion.

Etapa 2: FURIA

Se centra en las causas de la muerte y reacciona violentamente contra los causantes de la perdida, como tambien se refleja en otras entidades materiales o imaginarias.

Etapa 3: NEGOCIACION

Involucra una racionalizacion de lo ocurrido y se buscan maneras de resolver la perdida. Estas se realizan por medio de la oracion, ayuda profesional o actividades recreativas.

Etapa 4: DEPRESION

La persona comienza a entender la imposibilidad de cambiar las cosas, los recuerdos se vuelven reiterativos.

Etapa 5: ACEPTACION

La persona comprende de manera positiva la perdida de su ser querido. Deja lo pasado atras y recuerda la persona sin sentimientos hostiles.