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lunes, 18 de marzo de 2019



Imagínense en nuestras actividades de la vida cotidiana, inmersos en la realización de proyectos, tareas, metas; estamos tan ocupados y siguiendo al pie de la letra la rutina que puede que estemos mal o pensemos: "No soy capaz", "No soy buena en ello" y así sin darnos cuenta, en el transcurso de ese día, semana, mes, esporádicamente, de manera frecuente, o cuando llega el momento, se pasan esos pensamientos que son desvalorativos, desestimantes, denigrantes hacia nosotros mismos.

Y es en ese momento o en esos períodos que nuestra autoestima está por los suelos, sufrimos una serie de síntomas, como:

*Pensamientos negativos

*Dejamos o preferimos no realizar actividades por tener la creencia de que lo haremos mal 
*Nos dejamos pisotear o manipular por otras personas

*Nos conformamos con menos, esto aplica en cuanto a: personas, objetos...
*Copiamos el estilo o manera de ser de otra persona.


Entonces... ¿Cómo nos damos cuenta?

Observen su conducta, anoten cuando esos pensamientos se manifiestan, con que frecuencia e intensidad ocurren.

Recuerden que lo principal es querernos, amar nuestra manera de ser, evitar ideas que te desestimen, no tienes porque sentirte como un "nada", eres importante, eres talentoso, amate como nadie puede, cuidate; porque la primera persona que debe quererte, eres tú.

Sean felices 😉😁


martes, 25 de diciembre de 2018

¿Les ha pasado que les cuesta decir que no, y terminan aceptando lo que les plantean, sugieren, demandan por vergüenza, lastima, o simplemente por no querer dañar los sentimientos de los demás? tal vez, estar en una tienda y no poder decir "no, gracias" al vendedor que te dio todo un discurso ensayado del producto u objeto; porque ¿que dirá el comerciante?, después de que te lo ofreció, ¿como rechazarlo? y por esa "culpabilidad" terminas comprando un objeto que siquiera querías o necesitabas.

Los ejemplos anteriores, son el día a día de muchas personas. Les cuesta decir que "No". bien sea a desconocidos, amigos, familiares, todos a su alrededor. Si dices que si, cuando en realidad quieres decir NO,  o conoces a alguien, no angusties, solo debemos entrenarnos, no solamente a decir "No", sino a expresarnos y comunicarnos de manera que no ofendamos ni nos de miedo a decir exactamente lo que pensamos o queramos decir.

¿Que es el entrenamiento Asertivo? 


Consiste  en el desarrollo de la capacidad de explicar los pensamientos y sentimientos propios, tanto positivos como negativos, de una manera eficaz sin agresión y sin someter la voluntad de otras personas. Expresando sus convicciones y defendiendo sus derechos. Sin desconsiderar los de los demás y sin crear o sentir vergüenza.

Antes de explicar los métodos o técnicas para poner en practica el entrenamiento asertivo, debemos estar enterados  ¿Cuando no estamos siendo Asertivos?  ¿Como reconocer una conducta agresiva? y ¿Que es una conducta Asertiva?


Una conducta NO Asertiva es la violación de los propios derechos, al no ser capaz de expresar abiertamente sus sentimientos, pensamientos u opiniones, o pueden ser manifestados pero de una manera destructiva, con muchas "disculpas" e inseguridad en si mismo. Son las personas que se dejan llevar por las demás, y se dejan influenciar ante lo indebido por miedo al que dirán.

En una conducta agresiva, se defienden esos derechos personales, manifiesta pensamientos, sentimientos u opiniones pero de una manera impositiva, inapropiada, que ofende a la otra persona, no toma en cuenta los deseos, comentarios de los otros, no respetan los limites de los que lo rodean. Generalmente son los generadores de conflictos. 


Una conducta Asertiva es cuando la persona expresa los sentimientos propios, deseos, derechos legítimos y opiniones sin amenazar o castigar a los demás, sin violar los derechos de ellos. Y sobre todo, sin sentirse mal, con vergüenza o ansiedad. Respetando en todo momento las opiniones e ideologías de las personas.

Algunas características de la conducta Asertiva pueden ser:

- Logran una expresión emocional adecuada.
- Presentan una postura afirmativa.
- Expresión facial firme.
- Contacto visual.
- Lenguaje no verbal coherente.
- Contenido (dialogo) socialmente apropiado.

Ahora bien. ¿Cuales son esas técnicas para poner en practica el entrenamiento asertivo?

1. Aprender a decir "NO" a las personas: Así te pongan la carita, los ojos de cachorros. Si no te sientes cómodo, no estas de acuerdo, quieres decir "NO". Esta bien decirlo. no complazcas a las personas para sentirte bueno, agradable o buena onda. A la única persona que debes complacer es a ti.


2. Expresar sentimientos positivos o negativos: cuando comunicas lo que sientes de una manera adecuada, las personas en nuestro entorno pueden comprender lo que nos sucede, sin necesidad de gritar, o pagar la ira (en caso que sea una emoción negativa) con los demás, y poner al otro en un lugar incomodo.

3. Saber cuando "Iniciar"/"Continuar"/"Concluir" conversaciones: Si, aunque parezca insignificante. Conocer cuando es suficiente, notar cuando la otra persona no quiere seguir en la conversación o incluso si es buen momento o no en iniciar una, te ahorrará muchos silencios incómodos, pero sobre todo te hará ver como una persona, directa, concisa y no empalagosa.


4. Pedir favores: A veces es bueno conocer cuándo pedir ayuda, y no te hará menos, pedir uno o por el contrario realizarlos. Pero ¡cuidado! no te excedas, porque a pesar de que no es malo pedir favores, no queremos que se convierta en habito y segundo, si te dispones en hacer favores a otras personas, no caigas en que mientras más favores, más bueno te conviertes, porque no es así. (véase la primera técnica)


5. Ignorar selectivamente: Es cuando en alguna discusión la otra persona insiste en mezclar temas que no guardan relación con el aspecto central de la misma, se ignoran estos temas y solo se responden cuando se trata del tema de interés. Esto esta dirigido mas que todo cuando nos enfrentamos a personas que divagan demasiado, esto aplica.

6. Desamar: Consiste en negarse o discutir con una persona molesta o incomoda mientras esta en ese estado. Algunas personas tienen como credo "lo que se dice de molesto, se dice de manera honesta" pero en realidad  en ese estado de "enojo" la persona no va a decirte cosas bonitas, solo comentarios que tienen por objetivo molestar o enojar de igual manera al interlocutor. Por ello es mejor evitar, y una vez calmados, entablar una conversación.

7. Clasificar: Debemos tener en cuenta que en una conversación se debe tratar un solo tema a la vez, y no pasar a otro sin terminar el primero. Es recomendable pensar que se dirá, ya que se evitan confusiones y se resuelven los pendientes.
8.  Procesar: Pregúntese, si la conversación esta generando malestar en usted o la otra persona. Analice las palabras. Ya que tiene como resultado cuando continuar o terminar la charla de una manera amigable. 



9. Quebrantamiento: Responda a las criticas provocativas con frases lacónicas (si, no, tal vez, quizás) esto ayudara a mermar y no seguir con dichas indirectas que son para molestar o iniciar una discusión indeseada.



Para practicar, se puede empezar modulando en un espejo y observando los gestos que haces para que cuando estés conversando tengas una idea de lo que la otra persona esta observando, ademas de esto, una buena postura, tono de voz son otros de los elementos que te serán útiles, no solo para una charla entre amigos, sino para dirigirte a un publico. 

¡Sean Felices! 

martes, 24 de julio de 2018


    -Que le pasó compadre, lo veo tan desanimado?

    - Compadre, ¡¡la desconsiderada de mi mujer!!. Usted sabe que somos muy pobres, me voy con mi escopeta,  arriesgándome con los peligros del monte,  víboras y animales salvajes, garrapatas, mosquitos, frío hasta los huesos, con suerte logro cazar un venado, tengo que cargarlo a mis espaldas el largo camino de regreso y subir la loma hasta la casa, no termino de llegar, cuando aparece mi mujer con cuchillo en mano y empieza a repartir el venado entre los vecinos y sus familiares. Que una pierna pa'doña Juana, que otra para doña Paquita, que este lomito pa'mi mamá, que las costillitas pa'mi hermana, a los dos días de nuevo sin nada que comer, el tonto, otra vez de cacería.  Pero ya me cansé y esta noche me separo.

    El compadre le dijo: invite a su mujer de cacería, no le diga las penurias que pasa, píntele bonita la cosa.

    El compadre siguió el consejo y por supuesto la convenció; ella, entusiasmada fue con falda larga, que poco a poco se le desgarraba con las púas en el camino; la blusa le quedó toda dañada, los zapatos se le rompieron por las piedras y las espinas la hicieron sangrar. El cabello se le maltrató le quedó tieso como estropajo. Se le pegaron garrapatas y bichos. Las manos con ampollas y llagas, casi un infarto al toparse con una víbora.

    Por fin, después de tantos martirios encontraron un venado. El hombre se acercó a su presa, disparó y el venado cayó muerto. La mujer no cabía de júbilo pensando en que su sufrimiento había terminado, pero no era así.

    - Ahora mija,  cargue el venado para que vea lo bonito que se siente,

    La mujer casi se desmaya, ante la desesperación por regresar a su casa, ni para protestar tuvo alientos. Cargó el venado en su espalda hasta su casa, casi muerta con las piernas temblando, jadeando y a punto de desmayar, al llegar tiró el animal en la sala de su casa.

    Sus hijos y vecinos salieron a recibir a la pareja de cazadores acostumbrados a la repartición, gritaron con alegría:

    - ¡¡¡ Vamos a repartir el venado!!!

    La mujer tirada en el piso, hizo un esfuerzo sobrehumano para levantar la cabeza y con los ojos inyectados de sangre, volteó a los vecinos y agarrando aire, les gritó:

    - ¡¡¡ El que me toque ese venado, lo mato!!!
Moraleja: Valoremos los esfuerzos de los demás, desde tener consideración con el señor que conduce el bus, hasta quien se encuentra sentado detrás de un escritorio; tengamos en cuenta que todo lo que hacemos es importante y la sociedad o el papel que desempeñamos es una pequeña parte, de un gran engranaje que, funciona gracias al trabajo que cada uno realiza. No despreciemos, denigremos ni desestimemos el rol o la importancia.

Sean felices!







lunes, 23 de abril de 2018




    La mujer de muy pocos recursos económicos, vivía en una humilde casa con su nieta, que estaba muy enferma. La niña empeoraba cada día, después de haber agotado todos los remedios de la abuela; con mucho dolor en el corazón decidió dejar sola a su nieta para  ir a pie hasta la ciudad, en busca de ayuda. En el único hospital público de la región, le dijeron que los médicos no podían trasladarse hasta su casa, que ella tenía que traer a la niña para ser examinada.
    Desesperada por saber que su nieta no conseguiría siquiera levantarse de la cama se retiró y, al pasar por una iglesia decidió entrar. Algunas señoras estaban arrodilladas hacienda sus oraciones. Ella también se arrodilló.

    Escuchó las oraciones de aquellas mujeres y cuando tuvo oportunidad, también alzó su voz y dijo:

    - Hola Dios, soy yo María. Fíjese Señor, que mi nieta está muy enferma. Yo quisiera que usted fuese para allá a curarla. Por favor, Dios, anote la dirección. - Las señoras se sorprendieron con esa oración y continuaron escuchando.

    - Es muy fácil, solamente es seguir el camino de las piedras y cuando pase el río con un puente usted entra en la segunda calle de terracería. Pasa la tiendita. Mi casa es el último jacal de esa callecita. -
    Las otras señoras, que estaban pendientes de la oración se esforzaban para no reír. Ella continuó:

    - Mire Dios, la puerta está cerrada, pero la llave está abajo del tapetito rojo de la entrada. Por favor Señor, cure a mi nietecita. Gracias.

    Y cuando todas pensaron que ya había acabado ella agregó:

    - Ah! Señor, por favor, no se olvide de colocar la llave de nuevo abajo del tapetito rojo, si no, yo no voy a poder entrar a la casa. Muchas, muchas gracias!. -

    Después que Doña María se fue, las demás señoras soltaron la carcajada y se quedaron murmurando, lo deplorable que es ver que las personas no saben ni orar. Cuando Doña María llegó a su casa no se pudo contener de tanta alegría al ver a la niña sentada en el piso jugando con sus muñecas.

    - ¿Ya estas de pie?. -

    Y la niña, mirándola cariñosamente le contestó:

    - Un médico estuvo aquí abuelita. Me dio un beso en la frente y dijo que iba a mejorar. ¡Él, era tan hermoso abue! Su ropa era tan blanca que parecía hasta que brillaba. - ¡Ah! Y Él te mandó decir, que si fue fácil encontrar nuestra casa y que iba a dejar la llave debajo del tapetito rojo como tu se lo pediste.

Cuando sentimos que todo esta perdido, fracasamos, pensamos que no hay otras alternativas; recordemos que siempre hay una opción, una solución, muchas cosas pueden pasar, no abandonen, ni se rindan ante la desesperanza pues esta es la ultima que se pierde. Hay que tener fe. Pero ¿Qué es la fe? es tener confianza en que la situación va a mejorar, en que lo vas a conseguir, es creer que todo es posible. Tengamos presente que la fe tiene un poder asombroso, es tu mente decretando que si se puede. Sigamos adelante a pesar de las adversidades, obstáculos e ideas pesimistas.

Debemos tener el sentido practico del niño, de que todo si se puede, si se hace, si se logra, siempre positivos.

miércoles, 4 de abril de 2018

      A continuación les propongo ver esta película, transmite un mensaje reflexivo sobre la vida, es Japonesa, basada en la serie de manga "ReLIFE" escrita por So Yayoi, y dirigida por Takeshi Furusawa. Se estreno el 15 de Abril de 2017


    Sinopsis





    Arata Kaizaki tiene 27 años y está desempleado. Dejó su trabajo previo después de haber trabajado para la empresa durante 3 meses. Arata decide participar en un programa de investigación. Él toma medicación que le dan un aspecto más joven y debe asistir a la escuela secundaria por un año. Allí, se enamora de la estudiante Chizuru Hishiro.











  Nos narra la importancia de aprovechar y disfrutar la etapa en la que estamos ubicados, una frase que marca el protagonista es de nunca rendirse, esforcémonos por dar más de nosotros mismo en cualquier ámbito, bien sea en los estudios, en el trabajo, con la familia, amigos, realizando buenas obras. Hay tantas veces que estamos tan pendientes de lograr una meta que no nos detenemos a examinar el aquí y el ahora. No pensemos tanto en el futuro, pues basta con dar todo de ti en el presente para transformarlo como quieres; y no recordemos el pasado con pesar porque gracias a el, somos así. Vivamos el hoy, como si fuera el último día. Además de esto la película nos orienta que nunca es demasiado tarde para realizar tus sueños. 

Disfrútenla y Sean felices!

lunes, 26 de febrero de 2018






Algunas personas creen tener una idea de lo que es la psicología, cuando en realidad no conocen su esencia, la magnitud que abarca, lo delicado e importante que es. Por ello, a continuación daré a conocer desde mi punto de vista, ¿Què es la psicología? y la finalidad de un psicólogo






Conozcamos un poco su origen, a partir del siglo pasado la Psicología ha alcanzado una independencia tal que permite hablar de ella como ciencia, debido a todos los descubrimientos y aportes que han realizado distintos Doctores, Psiquiatras, Psicólogos, como fue Freud con su teoría psicoanalista, Pavlov con su condicionamiento clásico, Skinner, Jung, entre otros; según los historiadores establecieron como hito para el nacimiento de la Psicología científica la instalación del Laboratorio de Psicología de Wilhelm Wundt (1832-1920) en Leipzig (Alemania) en 1879. Donde inicio un movimiento que puso en practica la aplicación del método científico donde los métodos de observación y registro de datos permitieron el constante y exitoso progreso de las ciencias físicas y naturales que  fueron aplicados a los hechos mentales



La psicología estudia la conducta del hombre con el aporte de la antropología, la sociología, la historia y la biología. Como toda ciencia la psicología describe y observa la conducta; controla rigurosamente los datos, experimenta sobre ella, explica los procesos, investiga, formula hipótesis y teorías. Muchos investigadores, de diferentes escuelas psicológicas, han logrado importantes adelantos, obteniendo lo que es la psicología de hoy en día.



La psicología es una ciencia, que esta orientada a escudriñar la conducta, y los procesos mentales, es decir, los pensamientos, emociones, sentimientos, que se observan a través de la conducta, teniendo como objetivo predecir, orientar, explicar, describir, y modificar el comportamiento.

La psicología no es un truco de magia, o hechicería, tampoco hay que ser psíquico para aplicarla, que las personas necesiten una ayuda psicológica no significa que tengan determinada condición; Este trabajo va orientado a ayudar a mejorar la calidad de vida, extinguir o disminuir un comportamiento perjudicial, predecir las consecuencias positivas y negativas de dicha conducta, e incluso modificarla. entre otras cosas.

Va dirigido a todos los ámbitos profesionales, ya que donde existan personas, la psicología esta presente, por ello lo vemos en las Industrias, en la Policía, en las Alcaldías, en Centros de Salud, Colegios, Institutos, Ministerios, y demás lugares. Para esto es requerido y solo expedido por profesionales de la Psicología, el famoso examen mental, el cual consiste en evaluar las funciones mentales, es decir, equivale como un examen físico en el área corporal.

Esta disciplina tiene múltiples maneras de evaluar la conducta, como lo es la observación, la entrevista y los test; dirigidos a proporcionar los rasgos de la personalidad, estado emocional, miden el nivel intelectual, la memoria, la atención, la percepción, entre otras funciones.

Ahora que sabemos, que es psicología, ¿Cuál es el papel del Psicólogo?


Es aquel profesional de la salud mental, que brinda herramientas para que tomes el camino correcto, es quien escucha, orienta, te proporciona una ayuda; cuando sientes malestar físico vas a un medico, vas al psicólogo cuando sientes malestar emocional.





A veces no le damos la importancia que debe tener porque desconocemos que es, para que sirve. Eduquemos a las personas que la psicología no es solo para los que tienen determinada condición, es para todos, y nos beneficia en cantidad.


No juzguemos, ni desprestigiemos a estos grandes profesionales, que están para escucharte, sin discriminarte y permitan que cumpla su labor con eficacia y objetividad para con la comunidad.


Sean felices

viernes, 16 de febrero de 2018





El temperamento, no es mas que una parte de nuestra personalidad, forma parte de nuestra forma de ser y de como reaccionamos con el entorno que nos rodea. Es decir, ante las situaciones que evidenciamos, actuaremos o reaccionaremos de acuerdo a este.



Hay que tener en cuenta que, en el temperamento se dice que su origen es por un factor genético, en cambio el carácter es aquel que se forma por medio de las experiencias, su cultura y el medio ambiente. A pesar de ser diferentes, forman un todo llamado personalidad.



Ahora bien, a lo largo del tiempo se han presentados diversas investigaciones sobre el temperamento, y la mejor manera para conocer estas virtudes y defectos que trae consigo. Hipócrates en la antigüedad como medico, conjunto a Galeno, establecieron cuatro tipos de temperamentos. Sanguíneo, flemático, melancólico, colérico




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Estos autores consideraron esta teoría por la interrelación de los diferentes humores del cuerpo, es decir, esta teoría mantiene que el cuerpo humano está compuesto de cuatro sustancias básicas, llamadas humores (líquidos), cuyo equilibrio indica el estado de salud de la persona. Estos fueron identificados como bilis negra, bilis, flema y sangre. Teofrasto y otros elaboraron una relación entre los humores y el carácter de las personas. Así, aquellos individuos con mucha sangre eran sociables, aquellos con mucha flema eran calmados, aquellos con mucha bilis eran coléricos, y aquellos con mucha bilis negra eran melancólicos.





A continuación se detallan estos temperamentos:






Sanguíneos: Son aquellas personas extrovertidas, optimistas, cordiales, que son fácilmente inspirados e inspira a los demás. Son el alma de la fiesta. A donde vayan siempre están con un grupo de amigos. Tiende a tomar decisiones basándose en los sentimientos más que en la reflexión, por lo general, hablan antes de pensar, muy activas e intuitivas.









Coléricos: Este tipo de temperamento tiende a enojarse fácilmente, son volátil, lideres, voluntariosos, decididos, independientes, prácticos, se le dificultad controlar sus emociones, suelen ser agresivos, extrovertidos, sarcásticos, fríos, dominantes y muy astutos.









Melancólicos: Son dotados, analíticos, perfeccionistas, responsable, muy ordenados, negativos, pesimistas, susceptibles, rígidos, críticos, suele deprimirse fácilmente. Son introvertidos, estos son el tipo de persona que piensa antes de actuar.





Flemáticos: Son personas tranquilas, serenas, despreocupadas, humorísticas, son prácticos, eficaces. les cuesta motivarse para realizar las cosas, por lo general dejan todo para ultima hora, son introvertidos, egoístas, indecisos, temerosos. Son perfectos como mediadores, no les gusta los conflictos.




La importancia de conocer cual temperamento tenemos, determina el como nos manejamos en nuestra vida diaria, y reaccionaremos ante las situaciones, adversidades. Cada unos de los temperamentos anteriormente planteados tiene sus fortalezas y debilidades, que al conocerlas podemos mejorarlas para una buena calidad de vida. 


El manejo de las emociones y de los estados de ánimo también están vinculados al temperamento. Y es por eso que si una persona es muy agresiva o fosforito como quien dice, pueda que tenga el temperamento colérico, al tener un conocimiento de esa debilidad controlaremos nuestra reacción hacia ese estimulo que esta generando tal respuesta.

Para mas información les adjunto un link (Aquí) donde pueden realizar un test muy simple, además dan a conocer lo que son las fortalezas y debilidades.





Sean felices




lunes, 1 de enero de 2018




Cada comienzo de año, por lo general realizamos proyectos, estas son metas a cumplir por todo el año. como por ejemplo comer saludable, aprender un idioma, ser tolerante, tener mas dinero, salir excelente en clases, amor, salud, comida, las union de los seres queridos. entre otros.

Cuando elaboramos una lista con dichas metas, sucede que a veces no logramos los objetivos al 100% o lo dejamos a medias. Y ante esto solo decimos: "el otro año lo hare mejor" posponiendo, postergando.



¿Qué debemos hacer ?

- No tiene que ser necesariamente primero de enero para adjudicarte las cosas que deseas cambiar o lograr, lo que importa es la motivación y el empeño que le muestres. 



- Como son cambios que pueden afectar nuestra rutina, lo mejor es realizar un horario donde no altere las otras actividades y te sea cómodo a la hora de ponerte en ello.



- Agrega metas que sean accesibles, con esto me refiero a empezar con pequeños pasos para cumplir el objetivo principal.



- No desespere si observa resultados demorados, el mundo no se hizo en un día, tengamos paciencia que de ello, los frutos valdrán la pena.




Ante esto apliquemos la perseverancia, el optimismo, paciencia, y la fe de que si se puede!!

Y siempre seamos felices, happy, heureux, Shiawase.

viernes, 24 de noviembre de 2017



Una joven conducía junto con su padre y se toparon con una tormenta. La joven le preguntó a su padre: ¿Qué debo hacer?
Su Padre le dijo: "Sigue conduciendo".
Los carros empezaron a orillarse, la tormenta estaba empeorando.
¿Qué debo hacer papá?
-"Sigue conduciendo", respondió su Padre.
Más adelante, un trailer también se estaba orillando.
Ella le dijo: "¿Papá, debo detenerme? Es terrible y todo el mundo se está deteniendo!"
Su Padre le dijo: "¡No, sigue conduciendo!"
Ahora la tormenta era más fuerte, pero ella obedeció a su papá, y pronto pudo ver un claro más adelante. Después de un par de kilómetros volvió a estar en una zona tranquila, calmada y con el sol.
Su padre le dijo: "Ahora puedes parar y salir."
Ella dijo: "¿Pero por qué ahora?"
Él le dijo: "Cuando salgas, mira atrás, todas las personas que se rindieron  todavía están en la tormenta,  tú no te rendiste y tu tormenta ha quedado atrás.".









Las situaciones a veces nos desesperan y no vemos que la respuesta o solución esta delante de nuestras narices, tanto que nos causa ansiedad, depresión, ataques de pánico los cuales se pueden convertir con el tiempo en obstáculos para nuestra vida cotidiana. Trate de distraerse, no piense en el problema pues lo que hará sera angustiarse, respire. Todo en esta vida tiene solución, también existe algo muy poderoso que puede ayudarnos a realizar todo lo que nos propongamos: la fuerza de voluntad, el estar positivos, motivados, ejercitemos a nuestra mente a ser fuertes, ¿Cómo hacemos eso? simple, deje todo lo negativo y con esto me refiero a todo pensamiento de escasez, odio, miseria; concéntrese en lo positivo, pues recordemos que lo que pensamos lo atraemos.

Demos las gracias, por estar vivos, por saciar nuestras necesidades básicas, por nuestros seres queridos, por que cada día aprendemos un poquito más. Seamos agradecidos con lo que tenemos. Perdonemos a los demás, a nosotros mismos. Deje ir lo que le estorbe y acepte, aprecie, ame, sea feliz, cuando decida todo lo anterior, vera que no existirá ningún problema, adversidad, circunstancia o tropiezo que le afecte, pues todo esta en nuestra mente.

Sean felices



miércoles, 27 de septiembre de 2017

Una de las peores sensaciones es darte cuenta que perdiste a una persona, animal, u objeto y sabes que ya no lo veras mas, nos lamentamos, enojamos, entristecemos, culpamos a alguien, pasamos por un proceso de duelo.

A continuación interpretemos la lectura:

Un año antes de su muerte, Franz Kafka vivió una experiencia muy insólita. Paseando por el parque Steglitz, en Berlín, encontró a una niña llorando desconsolada: había perdido su muñeca. 








Kafka se ofreció a ayudar a buscar a la muñeca y se dispuso a reunirse con ella al día siguiente en el mismo lugar. Incapaz de encontrar a la muñeca compuso una carta “escrita” por la muñeca y se la leyó cuando se reencontraron:- “Por favor no me llores, he salido de viaje para ver el mundo. Te voy a escribir sobre mis aventuras ...“- Este fue el comienzo de muchas cartas. 
Cuando él y la niña se reunían, él le leía estas cartas cuidadosamente compuestas de aventuras imaginarias sobre la querida muñeca . La niña fue consolada. Cuando las reuniones llegaron a su fin, Kafka le regaló una muñeca. Ella obviamente se veía diferente de la muñeca original . Una carta adjunta explicó:-" mis viajes me han cambiado … " - 
Muchos años más tarde, la chica ahora crecida, encontró una carta metida en una grieta desapercibida dentro de la muñeca. En resumen, decía: - "Cada cosa que amas, es muy probable que la pierdas, pero al final, el amor volverá de una forma diferente"- . 
Kafka y la Muñeca... la omnipresencia de la pérdida.  Version de May Benatar.

La Perdida, a nadie le gusta, especialmente si es para siempre, pero debemos tener presente que nada dura toda la vida y como el relato anterior así lo indica "al final, el amor volverá de una forma diferente" agradezcamos que conocimos u obtuvimos lo que ya no se encuentra en este plano, recordemos con felicidad ese tiempo compartido, que de eso va la vida. Aprender de las circunstancias y las personas que nos rodean. De alguna manera siempre vivirán en nuestros corazones. Dejemos ir los sentimientos de culpa, lamentos, y egoísmo. Aceptemos que todo pasa por una razón. 








Dedicado a
el mejor amigo de las personas
compañero de aventuras Rikiti
y a todas aquellas personas que han perdido algo en esta vida
Somos ganadores por haber compartido la existencia
de buenos recuerdos junto a ellos

sábado, 9 de septiembre de 2017


¡Hola! les traigo una película animada perfecta para compartirla con los pequeños de la casa, vamos a investigar un poco sobre ella. ¿Listos? aquí les dejo un resumen
Es una película de animación japonesa de drama escolar producida por Kyoto Animation, dirigida por Naoko Yamada y escrita por Reiko Yoshida, con diseño de personajes de Futoshi Nishiya y música de Kensuke Ushio. Esta basada en el manga homónimo escrito e ilustrado por Yoshitoki Ōima. La película se estrenó en Japón el 17 de septiembre de 2016.






Sinopsis

La historia gira en torno a Shōko Nishimiya, una estudiante de primaria que es sorda de nacimiento y que al cambiarse de colegio comienza a recibir acoso escolar por parte de sus nuevos compañeros. Uno de los principales responsables es Shōya Ishida quien termina por forzar que Nishimiya se cambie de escuela. Como resultado de los actos contra Shoko las autoridades del colegio toman cartas en el asunto y el curso señala como único responsable a Ishida, quien comienza a sentir el acoso impuesto por sus propios compañeros, al mismo tiempo que termina aislándose de los que alguna vez fueron sus amigos. Años después,  intenta corregir su mal actuar, buscando la redención frente a Nishimiya

¿Podrá ella perdonarlo o será demasiado tarde?







Es una hermosa historia por el mensaje que entrega al espectador, perfecta para que reflexionemos que el bullying [acoso escolar]  afecta a la victima y la comunidad en general, y nos da esperanzas de que las personas que cometen este tipo de abusos hacia alguien se arrepientan y puedan darse cuenta que esta mal ya que no solo ocasionan daños a la persona instantáneamente, sino hasta mucho después de que ocurre.

¿Ustedes que opinan?
Sean felices

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