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martes, 30 de diciembre de 2014


Un joven fue a solicitar un puesto importante en una empresa grande. Pasó la entrevista inicial e iba a conocer al director para la entrevista final. El director vio su CV, era excelente. Y le preguntó: 

" -¿Recibió alguna beca en la escuela?" el joven respondió "no".
 
-"¿Fue tu padre quien pagó tus estudios? "
 
-" Si."-respondió.
 
-"¿Dónde trabaja tu padre? "
 
-"Mi padre hace trabajos de herreria."

El director pidió al joven que le mostrara sus manos .
El joven mostró un par de manos suaves y perfectas.
 
-"¿Alguna vez has ayudado a tu padre en su trabajo? "
 
-"Nunca, mis padres siempre quisieron que estudiara y leyera más libros. Además, él puede hacer esas tareas mejor que yo."
 
El director dijo:
-"Tengo una petición: cuando vayas a casa hoy, ve y lava las manos de tu padre, y luego ven a verme mañana por la mañana."

El joven sintió que su oportunidad de conseguir el trabajo era alta.
Cuando regresó a su casa le pidió a su padre que le permitiera lavar sus manos.
Su padre se sintió extraño, feliz pero con sentimientos encontrados y mostró sus manos a su hijo. 

El joven lavó las manos poco a poco. Era la primera vez que se daba cuenta de que las manos de su padre estaban arrugadas y tenían tantas cicatrices. Algunos hematomas eran tan dolorosos que su piel se estremeció cuando él la tocó.

Esta fue la primera vez que el joven se dio cuenta de lo que significaban este par de manos que trabajaban todos los días para poder pagar su estudio. Los moretones en las manos eran el precio que tuvo que pagar por su educación, sus actividades de la escuela y su futuro.

Después de limpiar las manos de su padre, el joven se puso en silencio a ordenar y limpiar el taller. Esa noche, padre e hijo hablaron durante un largo tiempo.
A la mañana siguiente, el joven fue a la oficina del director.
El director se dio cuenta de las lágrimas en los ojos del joven cuando le preguntó: 

-"¿Puedes decirme qué has hecho y aprendido ayer en tu casa?"

El joven respondió: -"lavé las manos de mi padre y también terminé de asear y acomodar su taller"

-"Ahora sé lo que es apreciar, reconocer. Sin mis padres, yo no sería quien soy hoy. Al ayudar a mi padre ahora me doy cuenta de lo difícil y duro que es conseguir hacer algo por mi cuenta. He llegado a apreciar la importancia y el valor de ayudar a la familia."

El director dijo: "Esto es lo que yo busco en mi gente. Quiero contratar a una persona que pueda apreciar la ayuda de los demás, una persona que conoce los sufrimientos de los demás para hacer las cosas, y una persona que no ponga el dinero como su única meta en la vida". "Estás contratado".

"Un niño que ha sido protegido y habitualmente se le ha dado lo que él quiere, desarrolla una "mentalidad de tengo derecho" y siempre se pone a sí mismo en primer lugar. Ignoraría los esfuerzos de sus padres.
Si somos este tipo de padres protectores ¿realmente estamos demostrando el amor o estamos destruyendo a nuestros hijos?

Puedes dar a tu hijo una casa grande, buena comida, clases de computación, ver en una gran pantalla de televisión. Pero cuando estás lavando el piso o pintando una pared, por favor que también él lo experimente. Después de comer que lave sus platos junto con sus hermanos y hermanas. No es porque no tengas dinero para contratar quien lo haga, es porque quieres amarlos de la manera correcta. No importa cuán rico seas, lo que quieres es que entienda. Un día tu pelo tendrá canas, igual que la madre de ese joven.
Lo más importante es que tu hijo aprenda a apreciar el esfuerzo y tenga la experiencia de la dificultad y aprenda la habilidad de trabajar con los demás para hacer las cosas."

Saber el valor de las cosas es un rasgo excepcional que las personas deben de poseer, y las consecuencias que trae al no respetar el trabajo de los demas, al no apreciar el esfuerzo que tiene que hacer un empleado, un trabajador, tus padres, hermanos, quien sea cada uno por insignificante que parezca su colaboracion es esencial para que todo funcione, todos valemos y todos merecemos el respeto y la consideracion. 

Este breve cuento nos deja un gran ejemplo de un chico que se dio cuenta que su padre hacia un gran sacrificio para que tuviera todo lo que deseara y tuviera un gran futuro; A veces pasamos por alto, que las personas que estan a nuestro lado hacen pequeños o grandes sacrificios para que nosotros logremos nuestros propositos, sin ir muy lejos, otro buen ejemplo seria el de nuestros padres, nuestra familia, que sin importar que, estan para apoyarnos en nuestras metas, sueños, ambiciones. Es ahi, cuando no siempre lo agradecemos como deberia ser.

Sean felices :D

sábado, 13 de diciembre de 2014

  La navidad, una epoca para pasarla en familia, dejar atras las rencillas, perdonar y seguir adelante. Disfrutar del ultimo mes del año con alegria, y buscar la paz en uno mismo, entregandonos a lo espiritual para dar y recibir amor y que en nuestros semejantes se encuentre la paz a los hombres de buena voluntad. Sin mas prorroga les enseño un relato sobre la esencia de estas fechas Decembrinas deseandoles un sin fin de bendiciones en la salud, prosperidad, honestidad, tolerancia y siempre tratar de ponerse en el zapato del otro, cariñosamente de Motivaciones Para Tu Dia a Dia...

sábado, 6 de diciembre de 2014

A continuacion les presento una reflexion, un extracto de una entrevista realizada a Viktor Frankl :
¿Hasta que punto siente usted que tenemos opciones con las cosas que nos suceden?


Nuestra libertad es una libertad finita. Es una libertad limitada.

<<Eso equivale a decir que el ser humano nunca esta completamente libre de condiciones, sean estas de tipo biologico, psicologico o sociologico; pero siempre tenemos la libertad suprema, la libertad ultima: La libertad de elegir una actitud ante cuales sean las condiciones que enfrentamos. Como reaccionamos ante condiciones que no pueden ser cambiadas, depende de nosotros.

<<En otras palabras, "Si no podemos cambiar la situacion, siempre tenemos la libertad ultima de cambiar "nuestra actitud" ante esa situacion.

<<Una vez recibi una carta de un joven estudiante Tejano, quien me dijo: Que a los 17 años tuvo un accidente mientras practicaba buceo deportivo y desde entonces esta paralitico del cuello hacia abajo. El me escribio:

 "Me rompi el cuello, pero eso no me rompio a mi". "En la actualidad estoy incapacitado, y esta incapacidad permanecera conmigo aparentemente para siempre, pero yo no abandono mis estudios, por causa de mi incapacidad, quiero ayudar a otras personas. Quiero convertirme en Psicologo, para ayudar a otros, y estoy seguro. Me escribio de que mi sufrimiento añadira una contribucion esencial a mi capacidad de entender y ayudar a otras personas."

<<Este hombre 3 años despues, fue invitado por mi para dar una conferencia, para leer un "Paper" en el 3er congreso Mundial de Logoterapia que tuvo lugar en una Universidad de America. Viajo en avion, en su silla de ruedas, desde Texas hasta Alemania, a dar la conferencia, y el titulo fue "El desafiante poder del espiritu humano" y la ultima frase decia: "Yo se que esto es verdad, porque ese hombre era yo".

 Para resumir todo, se me viene a la mente una cita que resumiria todo lo anterior: "No son los eventos, sino como los tomes, lo que señala un buen o un mal dia" Franco Anabella. Quizas no podramos cambiar un acontecimiento, un momento, hasta podria ser una frase que no debio salir de nuestros pensamientos pero siempre se puede cambiar la actitud con que te lo tomas, con la que afrontas; es importante siempre tener una buena actitud, un buen pensar ya que ademas de ser el primer paso para salir de ese aprieto, determinara de alguna manera el resultado, bien sea para bien o mal, depende de ti.

En fin quiero que ustedes se formulen su opinion, lean, mediten, piensen e imaginense que estan en una determinada situacion y comparen ¿Con que salgo ganando? ¿Con una actitud negativa o con una positiva? ¿Vale la pena decir "Yo puedo" "Puedo y lo hare" a decir "No puedo" "No tiene remedio" "No hay una solucion"? ¿Con cuales obtendremos frutos, la primera o segunda opcion?

Si, si se puede.
Sean Felices :)

martes, 2 de diciembre de 2014

Viktor Frankl fue un reconocido neurólogo y psiquiatra austriaco que sobrevivió al holocausto. Él es el creador de la logoterapia, un enfoque terapéutico que se apoya en el análisis existencial y se centra en la “voluntad de sentido”.




En este pequeño extracto de entrevista, Frankl resalta que la vida tiene sentido bajo cualquier condición. Una visión muy diferente a la que prevalece en muchas escuelas de psicología, filosofía, y en general en la cultura occidental, y especialmente en la europea. dando una lección de la importancia crucial de buscar un PROPÓSITO, un SENTIDO, un SIGNIFICADO a nuestra vida





A continuación un extracto:
 "-Su filosofía básica es que "La vida tiene sentido bajo cualquier condición" pero ¿Qué tan fácil es, cuando hay un sentimiento de desesperanza, de desesperación, reconocer este sentido?

-Permíteme presentarle una definición algo extraña de desesperanza, la desesperanza puede ser explicada en términos de una ecuación matemática:

                                                        D=S-P

¿Qué significa?  Desesperanza es sufrimiento sin propósito. En la medida en que un individuo no pueda ver, no pueda encontrar, ningún propósito en su sufrimiento. Estará proclive a la desesperanza y, bajo ciertas condiciones. El suicidio. Pero en el momento en que puedan ver un sentido en su sufrimiento, pueden moldearlo en un logro. Pueden moldear su predicamento en una conquista a nivel humano. Pueden convertir sus tragedias en un triunfo personal, pero deben saber para que. "¿Que debería yo hacer con esto?" pero si las personas. (Como tantos segmentos de la sociedad, la población de hoy en día) no pueden encontrar ningún sentido en absoluto a sus vidas, no pueden ver nada significativo. Entonces, en la mayoría de los casos, tendrán algo con que vivir, o al menos suficiente con que vivir, pero no pueden ver nada por lo que vivir."


"En el momento en que puedan ver un sentido en su sufrimiento, pueden moldearlo en un logro". Esto no es mas que, a pesar de estar en una situación o tener sentimientos negativos tales como la tristeza, la decepción, ansiedad o incluso el miedo, solo hay que buscar lo positivo a eso, encuéntrale un propósito, por ejemplo cuando fracasamos en algo que tanto anhelábamos, nos deja con una sensación de "soy inútil" o "no soy buena en eso" si desde ya te rindes solo porque ya fracasaste y crees que eso es un síntoma para que no sigas, te equivocas, convierte ese error que cometiste en algo positivo. ¿Como? pues inténtalo de nuevo y haz de eso tu fortaleza. Recuerden que fallar es de humano, admitirlo de sabios, intentarlo te hace automáticamente en una persona exitosa, ¿Qué pasaría si no lo intento o no le veo un lado positivo en la situación en la que me encuentro? pues como dice Frankl "tendrás algo con que vivir, o al menos suficiente con que vivir, pero no puedes ver nada por lo que vivir."

En otras palabras estarías viviendo por hacerlo, no tendrías ninguna clase de motivación a intentar algo, porque no le encuentras sentido o en su defecto un objetivo por el cual luchar, creo que la siguiente cita lo dice todo "La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar" -Thomas Chalmers.

A continuación, un cortometraje llamado The Moon (La Luna) . Este corto de la factoría Pixar relata la vida de un niño de corta edad que tiene que empezar a madurar antes de lo que cree. Un día empezará a trabajar con su padre y su abuelo,  que se dedican a barrer las estrellas que caen al satélite de la tierra y por eso a veces mengua o crece según el volumen de estrellas, a partir de ese momento deberá elegir si quiere seguir los pasos de la familia o forjar su propio destino.






 La reflexión que trasmite este corto es que te anima a seguir tu propio camino y no el de tus padres o mayores te intentan imponer, Como se observa en el relato, el niño encuentra su lugar, su sentido en el mundo.

Más allá de la voluntad de placer (Freud) y de la voluntad de poder (Nietzsche); está la voluntad de sentido, que es el increíble potencial que puede mover al hombre hacia la felicidad en cualquier circunstancia. -Viktor Frankl

Sean felices ;)

domingo, 23 de noviembre de 2014

Todos somos genios. Pero si juzgas a un pez por su habilidad de escalar un arbol, vivira su vida entera creyendo que es estupido.  -Albert Einstein

Ahora, esto a lo que se refirio Einstein, es como decir; TODO el mundo es INTELIGENTE, asi que TODO el mundo tiene habilidades que los hace destacarse. Pero ante todo vamos a definir ¿Que es inteligencia? segun los diccionarios es la capacidad de pensar, entender, asimilar, elaborar información y utilizarla para resolver problemas. Pero ¿Como actua o deberia actuar una persona inteligente?

A continuacion algunos ejemplos que acatan el comportamiento de una persona que es considerada inteligente:

-Se interesan en todo.
-Aceptan a los otros como son.
-leen mucho y de diversos temas.
-Reconocen sus errores.
-Tienen mente abierta y amplia.
-Piensan antes de hablar.
-Son francas y honestas con ellas mismas y con los demas.
-Son sensitivas a las necesidades de otros.

Estas son algunas de los comportamientos de una persona inteligente pero ¿Cuales son entonces el comportamiento de las personas poco inteligentes?

Se podria formar una pequeña lista donde las mas relevantes serian:

-No toleran que los cotradigan o que difieran de ellas.
-No muestran curiosidad.
-Son inflexibles.
-Son desconsideradas con los demas.

Ahora bien, que creen ustedes ¿La inteligencia nace o se hace? puede que muchos opten por la ultima opcion, pero en realidad todos y cada uno de nosotros nace con la inteligencia, por lo tanto nos hace ser individuos capaces de pensar, entender, asimilar, elaborar información y utilizarla para resolver problemas y demas; Claro que si existe un grado de inferioridad y superioridad en esta, no hay personas "no inteligentes" pero si hay "poco inteligentes" pero nosotros como seres curiosos por naturaleza solo debemos desarrollarla ¿Como? pues muy sencillo, tratando de trabajar la mente con ejercicios, crucigramas, leyendo de todo, incluso observando a las personas se aprende, de repente hay individuos que no son buenos en matematicas pero son excelentes en la teoria y en analizar. No te sientas "no inteligente" solo porque aquel se le hace muy facil y a ti no, recuerda que toda persona es unica y posee sus propias cualidades que son necesarias para el dia a dia. 

Sino eres muy bueno en algo, practica, si no entiendes algo, busca la manera de comprender, di este mantra cada vez que digas "no puedo" o "no puedo hacer eso" sustituyelo por "si puedo" "si ellos pueden ¿Por que yo no?" el primer paso es ser positivo en que todo lo que te propongas lo puedes lograr, el segundo es que no te quedes pensando en que lo haras y al final del dia los pospones, solo hazlo porque sin una accion no tenemos una reaccion o lo que se buscaria, un resultado satisfactorio.

Les traigo un cortometraje llamado, El Hombre Orquesta (One Man Band) es un corto animado de Pixar dirigido por Mark Andrews y Andrew Jimenez.
 
Sinopsis
Situada en Italia. Bass es un hombre orquesta que toca en la plaza donde ha tocado ahí varios años. Justo ese día llega Treble, un nuevo hombre orquesta que parece superarlo. Ahí entra Tippy, una niñita que quiere pedir un deseo a la fuente con una moneda. Ya que ambos necesitan una moneda, Bass y Treble empiezan a competir por la atención de Tippy, haciendo que ella tire la moneda por accidente. Molesta, Tippy le pide uno de sus violines a Treble, y sorprendentemente la toca como una verdadera profesional, haciendo que un hombre le dé una enorme bolsa de monedas. Tippy saca dos y con éstas tienta a Bass y Treble, sin embargo ella las lanza al tope de la fuente. Después de los créditos, se ve a ambos tratando de obtener la moneda.

A continuacion el video:


 La trama recoge la importancia de trabajar en grupo. Asimismo, refleja que las rivalidades no siempre son buenas, en especial cuando son llevadas al extremo y esto implica dañar al resto de compañeros. Pero tambien nos da el mensaje de que todos pueden realizar cualquier cosa si se lo proponen ya que nadie carece de inteligencia para no lograrlo.

Sean felices :´D

domingo, 9 de noviembre de 2014

Este cortometraje animado es una muestra de que la amistad y la responsabilidad pueden sobre todas las cosas. 

Es un corto de animación 3-D elaborado por Pixar Animation Studios; este enfoca una historia donde narra las dificultades que tiene que superar un cigueña encargada de transportar animales especiales y peligrosos. Como cada cigüeña es la encargada de llevar los bebés de una nube, hay una que siempre lleva animales peligrosos que la hieren y dificultan su viaje. En la mitad del corto parece que la cigüeña abandona a la nube que llora desconsolada, pero solo ha ido a ponerse una protección para llevar mejor a sus bebés. Y la vida continua... 



Esto nos enseña que apesar de las adversidades que se nos puedan presentar hay que seguir adelante, buscar una solucion al problema, porque siempre hay una, por mas complicado que parezca la situacion, no hay que rendirse y perseverar. 

En el caso de la cigueña, ya cansada de que la malogren y maltraten los animales bebes peligrosos, se puso una armadura para seguir con su trabajo y asi evitar que la dañen, a pesar del gran trabajo y esfuerzo que lleva, siempre fue fiel y responsable a su labor.

Como otro ejemplo muy bien estructurado, aplicando siempre el famoso mensaje a garcia o  Carta a García, es un ensayo escrito por Elbert Hubbard en 1899, en el que en primer término relata brevemente la anécdota del soldado estadounidense Rowan, que es llamado para entregar de parte del presidente de Estados Unidos, un mensaje al jefe de los rebeldes, oculto en la sierra cubana, en el curso de la Guerra hispano-estadounidense a fines del siglo XIX.

A continuacion un abstracto del famoso relato:

 "Cuando se declaro la guerra entre españa y los estados unidos, la guerra fue en territorio cubano. Era muy necesario comunicarse prontamente con el jefe de los insurrectos, el General Garcia. nadie sabia de su paradero.

El presidente norteamericano tenia que alcanzarle instrucciones para su cooperacion sin perdida de tiempo. Alguien dijo al presidente: "Hay un hombre llamado Rowan que puede encontrar a Garcia, si es que se le puede encontrar"

Contactado, Rowan le entrego un mensaje escrito para Garcia, tomo el documento, lo sello en una cartera de hule, se la amarro al pecho, y en tres semanas el general Garcia, recibia el documento.

Pero... Rowan no pregunto: ¿Donde esta Garcia? solo la tomo y se fue" este es un gran ejemplo de iniciativa, disciplina, moralidad y trabajo

 -Este art completo aparecio publicado por primera vez el 22 de febrero de 1899, en la revista Phillistene. La historia del mensaje a Garcia es de la vida real y este solamente es un ajustado resumen del mismo.

 Requerir ayuda innecesaria, la desatención tonta, la indiferencia necia, y el trabajo a medias parece ser lo que hoy en dia se ve en la sociedad; y ningún hombre puede realizar sus objetivos a menos que por la fuerza, engaño o amenazas obligue o soborne a otros para que le ayuden.

 Pero no es conocer los libros lo que necesitamos, ni conocer de esto o aquello, pero fortalecer nuestro empeño, o  confiar en nuestra lealtad de actuar inmediatamente, es necesario concentrar nuestras energías: para que podamos hacer una cosa: "Llevar un Mensaje A García".

Por eso es  que no hay que desvanecer, ser pesimista, ser negativo, sino todo lo contrario para lograr nuestra metas y objetivos trazados hay que emplear la perseverancia con honestidad y fe, que si se puede, como el famoso ejemplo "El mensaje a Garcia"
Asi como la cigueña, asi llueva, truene o relampagueé
cumplio su cometido.

Sean Felices :´D


miércoles, 29 de octubre de 2014

Muchas veces uno celebra o ve a otros paises festejando sus fiestas, tradiciones, costumbres que nos llaman la atencion pero ¿De donde vienen? ¿Por que lo celebran? ¿Cual es su origen? son algunas de las interrogantes que me vienen a la mente cuando ocurren estos acontecimientos. Como por ejemplo Halloween, también conocido como Noche de brujas o Día de brujas, es una fiesta de origen celta que se celebra en la noche del 31 de octubre, sobre todo en países anglosajones como Canadá, Estados Unidos, Irlanda o Reino Unido y, en menor medida, en Chile, Colombia, México, Perú, Venezuela, o el conjunto de Latinoamérica, y en gran parte de España. Pero mas que todo en EE.UU.



 Pero ¿Qué simboliza la calabaza en Halloween?.


 Los pueblos de origen céltico, como mandaba la tradición ahuecaban nabos y ponían carbón en ellos para iluminar el camino de regreso al mundo de los vivos a sus difuntos más queridos y así les daban la bienvenida, a la vez se protegían de los malos espíritus. Pero cuando los irlandeses llegaron a América, conocieron las calabazas y se dieron cuenta de que estas eran mucho más grandes y fáciles de ahuecar que los nabos, desde ese tiempo que ninguna persona ha crecido sin conocer un Jack-o-lantern, el tenebroso candil de Jack

¿Pero quien es Jack? a continuacion la leyenda:


  Hace muchos, muchos años, un tacaño y pendenciero irlandés, llamado Jack, tuvo la mala fortuna de encontrarse con el diablo en una taberna, en la Noche de Brujas. Jack, conocido borracho, había bebido mucho pero pudo engañar al diablo ofreciéndole su alma a cambio de un último trago. El diablo se transformó en una moneda para pagarle al camarero, pero Jack rápidamente lo tomó y lo puso en su monedero. Como Jack tenía una cruz en su monedero, el diablo no pudo volver a su forma original. Jack no dejaría ir al diablo hasta que le prometiera no pedirle su alma en 10 años. El diablo no tuvo más remedio que concederle a Jack su reclamación.


    Diez años más tarde, Jack se reunió con el diablo en el campo. El diablo iba preparado para llevarse el alma de Jack, pero Jack pensó muy rápido y dijo: "Iré de buena gana, pero antes de hacerlo, ¿me traerías la manzana que está en ese árbol por favor?". El diablo pensó que no tenía nada qué perder, y de un salto llegó a la copa del árbol, pero antes que el diablo se diese cuenta, Jack ya había tallado rápidamente una cruz en el tronco del árbol. Entonces el diablo no pudo bajar. Jack le obligó al diablo a prometer que jamás le pediría su alma nuevamente. Al diablo no le quedó más remedio que aceptar.


   Jack murió unos años más tarde, pero no pudo entrar al cielo, pues durante su vida había sido un golfo, borracho y un estafador. Pero cuando intentó entrar, por lo menos, en el espantoso infierno, el diablo tuvo que enviarlo de vuelta, pues no podía tomar su alma (lo había prometido). "¿Adónde iré ahora?", preguntó Jack, y el diablo le contestó: "Vuelve por donde viniste". El camino de regreso era oscuro y el terrible viento no le dejaba ver nada.. El diablo le lanzó a Jack un carbón encendido directamente del infierno, para que se guiara en la oscuridad, y Jack lo puso en un nabo que iba comiendo, para que no se apagara con el viento.


   Jack estaba condenado a vagar en las tinieblas eternamente.....

Al pasar el tiempo, la gente comenzó a crear sus propias versiones mas que todo en Irlanda y Escocia de las linternas de Jack tallando caras tenebrosas en nabos o papas ahuecados que colocaban cerca de las ventanas o puertas para ahuyentar a Stingy Jack y a otros espíritus malignos. En Inglaterra se utilizan remolachas grandes. Los inmigrantes que provenían de estos países trajeron consigo a los Estados Unidos la tradición de las linternas Jack o'Lanterns. Pronto descubrieron que las calabazas, un fruto originario de América, era ideal para hacer estas linternas.



Otro relato,  sugiere que la calabaza adoptó semejante aspecto tétrico a causa de un castigo que una bruja impuso a Jack por negarse a ayudarle a preparar la sopa de Halloween. El muchacho desapareció en el interior de la calabaza y ésta adoptó rasgos semejantes al rostro humano.

 En resumen:
Halloween, hoy, se desvela como una noche misteriosa protagonizada por brujas, fantasmas, duendes o espíritus, dispuestos a asustar a cualquier precio con disfraces, bromas, pelucas, pinturas, peliculas de terror, entre otros.
Todo sin perder el buen humor y el ambiente festivo. Las calabazas convertidas en candiles serán las protagonista que despejarán las tinieblas del inframundo y nos guiarán con su luz en el mundo de los vivos donde, es posible, que Jack siga vagando en pena por alguna esquina.


 Es una tradicion muy hermosa, donde hay que disfrutarla, en paz y armonia. Como dice el dicho de que vuelan vuelan. Disfruten de las fiestas y sean felices :¨D

sábado, 25 de octubre de 2014

La Dama y la Muerte es un corto con un mensaje bien claro sobre un tema de actualidad como el derecho a la muerte digna. " Quería reivindicar el derecho que todo ciudadano debería tener a una muerte digna, sin entrar en ningún tipo de polémicas relacionadas con la eutanasia. " Comenta Javier Recio. Aunque todo esto, tratado de forma irónica y en clave de humor.

Como una especie de homenaje a los dibujos animados de Tom y Jerry, La historia nos traslada a los últimos días de la vida de una vieja anciana, que está esperando la llegada de la muerte para poder reencontrarse con su difunto marido. Una noche mientras duerme recibe la visita de la muerte, pero despertará en la sala de urgencias de un hospital. Es entonces cuando se librará una batalla campal entre la muerte y el médico para hacerse con el cuerpo y el espíritu de la anciana.

 Dirigido por Javier Recio Gracia, y producido por las empresas Kandor Moon y Green Moon

A continuacion  tome  su propia opinion con respecto al cortometraje:



Para evitar la soledad,  debes vivir hoy como si fuera el ultimo dia, asistir a reuniones, grupos de lectura, culturales, politicos, plan vacacional, ambiental y entre otras actividades para que se distraiga y no se sienta sola/o a fin de no pasar por lo antes descripto de manera de disfrutar hasta que este designado su fin.

La vida es bella, sabiendola llevar, compartiendo con sus seres queridos como tambien con las demas personas, dar para recibir amor esa es la clave para vivir sin sentirse sola/o, buscar la manera de siempre estar ocupado, haciendo el bien, para cuando llegue nuestro momento de irnos, llegue en forma natural y no provocado.

Vivan, aprendan y enseñen. Sean felices













domingo, 5 de octubre de 2014

"Un estado emocional que varía en intensidad desde una leve irritación a la furia y la rabia intensa". -Charles Spielberger


La ira hace presencia por multiples acontecimientos de mucho estres como la preocupación o las cavilaciones  acerca de los problemas personales. Los recuerdos de momentos traumáticos, conflictos con las personas de su entorno, las noticias o por cual minima molestia que descencadene esta reaccion.
"Algunas personas realmente son más “exaltadas” que otras, se enojan con mayor facilidad y más intensamente que la mayoría".-Jerry Deffenbacher, PhD, psicólogo especializado en el manejo de la ira

La rabia en los seres humanos es algo normal como cualquier emocion, ejemplo: el miedo, la alegria, el amor entre otros. Esta nos dota para defendernos de una eventual embestida por parte de algun animal o persona; es algo natural que nos ayuda a la supervivencia si hablamos a nivel psicologico. El problema esta cuando se pierde el control del enojo pasando a la ira y los correspondientes excesos, rencor, violencia verbal o fisica, provocando una conducta ofensiva y dirigida a causar destrozos, castigo, venganza, ofensa o agravio a otra personas.
"El discurso subyacente de las personas enfurecidas suele coincidir con afirmaciones como “las cosas son como yo digo” “es lo lógico, lo moralmente correcto” cambiar de opinión para ellos es una humillación insoportable."-Doctor Deffenbacher


La ira afecta a la persona como tambien a los involucrados, trastorna psicológicamente a la persona y produce alteraciones fisiológicas que perjudica el sistema circulatorio, su ritmo cardiaco como la tension arterial aumentan, tensa la musculatura corporal y acelera la respiración, se elevan considerablemente los niveles de sus hormonas de energia. Emergen trastornos del sueño como el insomnio y perturbaciones en la alimentación y digestión. Todo ello sin mencionar la molestia y el mal rato que les infringe a los demás con sus acometidas verbales o físicas.


Hay quienes no pueden controlar este sentimiento, mientras otra personas utilizan una variedad de procesos conscientes e inconscientes como la expresión de sentimientos, la represión y la auto-relajacion.

Para aquellos que se les hace dificil dominarlo solo respiren, cuenten hacia atras, concentrence en si mismo y recuerden que cada acto que hagamos bajo el poder de la ira lo lamentaremos despues, porque en ese momento no pensamos, nos cegamos y nos dejamos llevar, cuando sientan que van a perder el control solo respiren, salgan a tomar aire y piensen antes de actuar. Hoy en dia hay muchas terapias para controlarlo y son muy eficacez. Aqui les dejo algunas:


  • Centra en reorganizar la forma de pensar, aprendiendo a hacerlo de forma positiva y abandonando los pensamientos negativos.
  • Respire profundamente, desde su diafragma; la respiración de su pecho no le relajará. Imagine que su respiración sube desde su "instinto".
  • Poco a poco la calma repetir una palabra o una frase como "relájate", "tómalo con calma." Repita a si mismo mientras se respira profundamente.


  • El uso de imágenes, visualizar una experiencia relajante, ya sea de su memoria o su imaginación.

  • Ejercicios lentos como el yoga pueden relajar los músculos y te hacen sentir mucho más tranquilo.
  • Mejorar la comunicación, Las personas enfadadas  tienden a llegar a conclusiones rápidas, y a actuar  precipitadamente.(Lo primero que debe hacer, si está en una acalorada discusión, es reducir la velocidad y pensar a través de sus respuestas.)
  • Usar el Humor, La ira es una emoción seria, pero a menudo es acompañada por las ideas que, si se examina, le pueden hacer reír.
  • Cambiar de  ambiente A veces es nuestro entorno inmediato el que nos dá motivo para la irritación y la furia.
  • Tómese un descanso. Asegúrese de que tiene algo de tiempo "personal", programado para las horas del día que usted sabe son particularmente estresantes.
  • Prevención: No se obsesione con lo que le enfurece.

Si de alguna manera esto no logra aunque sea evitar un poco la ira, puede que necesite ayuda o un asesoramiento profesional. De igual manera siempre en el camino puede que haya un traspie, y explote pero tenga encuenta que puede cambiar la forma en que los acontecimientos de este tipo le afectan, solo debe aprender a controlar las respuestas de su organismo y vera que si se puede, con paciencia y perseverancia.

Una clave es olvidar lo que llevo al acontecimiento de la ira y suplantarlo por algo emotivo, hermoso, diciendo como mantra "Olvido lo que deseo olvidar y recuerdo lo que deseo recordar", relajacion, respiracion, pensar siempre que la vida es una sola y hay que disfrutarla, con tolerancia, buena voluntad.


Sean felices ;)

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